Вино и ГВ? Совмещать МОЖНО🤗
⠀
Знаю, тема вызовет резонанс, но все же рискну😏.
⠀
1️⃣Во-первых, я не пила в период беременности. И в начале родов употреблять спиртное не советую — с одной стороны это может помочь расслабить тело, но с другой стороны это уменьшает выработку окситоцина. Если вы верите, что это очень вам поможет и без этого не обойтись — то один бокал должен сыграть свою символическую роль. А для тех, кто в период беременности тяжело переживает отсутствие благородных напитков в своей жизни, есть неплохое безалкогольное вино Natureo (вкуснее многих).
⠀
2️⃣Во-вторых, я пила и пью вино и не отказываюсь от посещения дегустаций в периоды ГВ, начиная с 3х месяцев после родов.
⠀
3️⃣Не более одного бокала (150мл) вина в сутки. Алкоголь в таком количестве выводится из организма в среднем за 2-3 часа. 0,2 мг/л - именно такой уровень соответствует одному выпитому бокалу вина. И в большинстве стран, включая РФ, при таком уровне алкоголя можно водить автомобиль.
4️⃣Перерыв между кормлением и вином не менее 2х часов (в зависимости от вашего веса, обычно двух-трех часов достаточно).
Для больших дегустаций на 5-6 вин можно оставлять запас молока в холодильнике или чаще сплевывать (что всегда полезно для свежей памяти, если дегустация не любительская).
5️⃣Важно отметить, что сцеживания после употребления алкоголя не имеют смысла — это не уменьшает количество алкоголя в молоке.
6️⃣Крайне не рекомендую принимать алкоголь девушкам, не уверенным в безопасности этого мероприятия, так как чувство вины гораздо быстрее вызывает проблемы с молоком, чем бокал вина за обедом или ужином.
7️⃣Если сомневаетесь, есть приложения-калькуляторы алкоголя для водителей —подходят и для расчета времени до следующего кормления.
8️⃣Если не доверяете приложениям, есть даже тест-полоски на определение уровня алкоголя в грудном молоке (например, на iherb).
⠀
9️⃣Чтобы не пестрить ссылками, добавлю только одну - на Нину Зайченко и ее пост по теме (в описании к видео-ролику все ссылки). ссылка
⠀
Так что изучайте вопрос, доверяйте своим ощущениям и пейте (или не пейте) на здоровье!
Задавайте любые вопросы по теме и с удовольствием почитаю ваши истории😏🍷
О домашних родах, солёной плаценте и мечтах о дочери. Интервью с Валерией @valeriya_miki. Молодая мама богатырей: Ярослава, Яромира, Светозара и Лучезара.
Помню, как год назад её лотосовые роды произвели эффект разорвавшейся бомбы. Шокировав и возмутив. Удивив и вдохновив. Вот цитата из того поста: «Как это происходит: вчера мы плаценту обильно посыпали морской солью, положили на обычную пелёнку, одноразовую, она ж в крови была! Сегодня я её обмыла, засолила по новой и усыпала цветами!
Я не з...
Воспоминания о неудобной одежде
Дети 80-90х, если здесь есть такие🤭 а вас заставляли носить вещи, которые вам не нравились? Ну вот купила мама на свой вкус, а вам прям бе, но вынуждены были носить. У меня было пальто типа такого, только как будто чешуйчатое...и зимнее синее пальто (похожего не нашла) ...я сейчас вспоминаю, как мне было некомфортно и стыдно.
И лосины...были черные, не блестящие, а как плотные колготки, а у подружек у всех были красивые.
На всякий случай скажу: маму не виню, она растила нас одна практически, ...
Как справляться с вмешательством бабушек в воспитание детей?
Когда в нашу жизнь беспардонно вторгаются… бабушки
Бабушки появляются с рождением внуков. Если до этого момента у вас были мамы или тёщи и свекрови, то после появления ваших детей в этих прекрасных женщин вселяются… бабушки! И их перевоплощение происходит не в глухое полнолуние, а в ясный день при виде детских ножек без носочков, головёнок без шапочек и целиком детей без кофточек. Бабушку легко можно узнать по готовности накормить ребёнка в любой непонятной ситуации, надеть на него лишнюю одежд...
Мужчина хочет оставить наследство детям от первого брака: я не права что пр
Девочки, прошу комментарий и вашу реакцию на моем месте. Живу с мужчиной, дочке полтора года. Официально развёлся только что. Сейчас начнется дело по дележке с бывшей женой. Там несколько детей. Жена армянка, он русский. Вообщем она хочет получить все, и бизнес (она ип, работают там ее сестра и еще 1 наемный человек, она ни дня в жизни не работала и не собирается) , дом в котором они живут, и еще один один дом в Тверской области (недорогой). Ну и естественно алименты в размере которые она хоче...
За внешним благополучием нередко прячутся глубокие проблемы, боль и страхи 😒. Неписаное правило жизни молодых мам, которые сидят дома с ребенком, запрещает им жаловаться и высказывать недовольство. Потому как в глазах окружающих и даже собственных мужей и родственников их жизнь лишена настоящих проблем. Будни неработающей мамы многим кажутся безмятежной игрой в дочки-матери. Непосвященные думают примерно так: «Ну что, в конце концов, там сложного? Покорми ребенка, погуляй с ним, наведи порядок, ...
Дам мужу почитать ваш пост😁