Еда это неотъемлемая часть нашей жизни, мы не можем убрать ее как вредную привычку, но мы можем изменить свой подход к вопросам кулинарии и собственного питания. Моя программа, как раз про это, это не диета, которая однажды закончится и всё, как и что кушать дальше не понятно. Каждую неделю участники получают в среднем 15 новых рецептов, из привычных продуктов, среди них есть мясо, рыба, салаты, паста, супы, и конечно же десерты. Все блюда рассчитаны на среднестатистического человека который не может и не хочет проводить на кухне по несколько часов 3 раза в день, в среднем на приготовление блюда уходит 20-40 минут. Я рассказываю не столько о том что они должны кушать, а помогаю изменить пищевые привычки всей семьи. А бонусом к этому мои марафонцы получают минус на весах. А что происходит на вашей кухне? Считаете ли вы свое питание здоровым и правильным? #хочупохудеть#худейлегко#ппимотивация