Как наладить дневные сны, чтобы они были примерно в одно и то же время, пока что все наперекосяк. Ночь стабильно была с…
Как наладить дневные сны, чтобы они были примерно в одно и то же время, пока что все наперекосяк. Ночь стабильно была с 20.00 до 6.00. В последнее время она засыпает то в 18.30, то в 19.00 на ночь, днем ее не уложить долго, спит то по 30 минут, то 1,5 часа.. иногда время бодрствования растягивается аж на 4-4,5 часа...🤦🏻♀️
Вот составила я примерный график как было бы правильно по таблицам и удобно по кормлениям. И как теперь его выполнить, если я не могу ее уложить когда положено?
20.00-6.00- ночной сон(10 часов)
6.00-8.30- ВБ(2,5 часа)
8.30-10.00- 1.сон(1,5 часа)
10.00-12.30- ВБ(2,5 часа)
12.30-14.00- 2.сон(1,5 часа)
14.00-16.30- ВБ(2,5 часа)
16.30-17.30- 3.сон(1 час)
17.30-20.00- ВБ(2,5 часа)
Le·
Мама двоих (младенец)
Из всех таблиц смотрела только общее количество часов сна в сутки по возрасту. Остальное зависит и от индивидуальности и насыщенность дня, возможностей, планов и тд.
A.D·
В вашем возрасте понятия режим еще не существует, это скорее ритмы. Но они имеют место быть и в конце концов переходят в режим. Мы с месяца выстраивали эти ритмы и в вашем возрасте жили уже достаточно четко по ним. Если нужно было приплясывать, чтобы «вытянуть время», я это делала. Если нужно было продлить сон, я старалась это сделать. Не всегда все было идеально, но отход ко сну сейчас у нас как и был в 5 месяцев в 21:00, подъем был в 5:24, сейчас в 7. С едой я кормила четко по расписанию и по граммам. По сей день так.
Карина К··
Мама дочки-младенца
Ну вот с ночным тоже проблем не было, всегда в 20.00 укладывала и в 6 просыпалась, кормлю тоже четко по времени и граммам. А с дневными я просто не понимаю как быть, все сны записываю, стараюсь найти золотую середину, а на следующий день она не может заснуть по много часов и всеее, никакого ритма уже нету, я реально не понимаю в чем дело, ассоциации на сон тоже есть, но они не работают 🤦🏻♀️💩
Это конечно же не всегда так, но регулярно.
A.D··
мне кажется для ассоциации она маловата. Еще зависит от того сколько человечек спит. Я, например, будила. Так как знала, что если она разоспится, то потом будет хрен уложить и все собьётся к чертям. 😀🤔
Карина К··
Мама дочки-младенца
Возможно так, но вечером как-то срабатывает, хотя может она просто устаёт и вырубается😁
больше 1,5 часа уже давно не было, так что вроде не слишком долго.. сегодня например вот так, как на фото, а в другой день опять же все по-другому, меня отсутсвие понимания когда она спит жутко напрягает, ничего планировать не могу...😭
A.D··
я думаю когда она оставит 3 сна - станет проще.
Карина К··
Мама дочки-младенца
но это она сама сделает или надо ее мотивировать?😆
A.D··
сама сделает. Просто перед тем как отказаться от сна, есть этот перевалочный пункт. Типо сегодня этот сон есть, завтра выпал, потом опять есть. Зависит от многих факторов. Погода, луна, активность в течение дня и т.д. Потерпи немножко. С тремя снами будет легче.
Карина К··
Мама дочки-младенца
да, у нас как раз так и есть, то 3, то 4.. жду тогда! Спасибо!🙂🌼