Кто сталкивался с проблемой больной спины ? Стоит немного походить, сразу начинает болеть спина, а от этого болит копчик, а это ещё нет живота... что делать ??

Question

Таня · Answer

В женской консультации есть ЛФК для беременных

Kate · Answer

Бандаж 😔
Из растяжки кошку делать.
Ну и массаж мужа 👌

Мама❤️ · Answer

Ооой понимаю. У меня срок меньше, но если один день на ногах, то следующий встать не могу без слез. Муж разминает, чуть легче становится. Но самое лучшее-много не ходить походу.

Юлия · Answer

Пропить магний и кальций )

Анастасия · Answer

Растяжку

Анастасия · Answer

@zabava_lubava, я просто постоянно то зал, то растяжка, то волейбол (до беременности)
И делаю упражнения, которые люблю
Растяжка вообще класс👍
Растяжка не равно шпагат
Это растягивать мышцы рук, спины, ног
Если не занимались никогда, то в ютубе, я думаю, найдётся много по запросу «растяжка беременным»👍
Или картинки смотрите 
И выбираете то, что Вам нравится и комфортно делать)

marussia0803 · Answer

Курс магния и помощь мужа - массажи вечерами 🤤 
Мне помогает ))

Лучший комментарий

Комментарии