Наталья
nauminati
Наталья·Мама сына (4 года)

Кто сталкивался с проблемой больной спины ? Стоит немного походить, сразу начинает болеть спина, а от этого болит копчик, а это ещё нет живота... что делать ??

20.08.2020

Комментарии

urmacheva2000
Таня·Мама двоих (2 года, 4 года)

В женской консультации есть ЛФК для беременных

20.08.2020 Нравится Ответить
kate.mi
Kate·Мама дочки (5 лет)

Бандаж 😔

Из растяжки кошку делать.

Ну и массаж мужа 👌

20.08.2020 Нравится Ответить
ellk
Мама❤️·Мама сына (4 года)

Ооой понимаю. У меня срок меньше, но если один день на ногах, то следующий встать не могу без слез. Муж разминает, чуть легче становится. Но самое лучшее-много не ходить походу.

20.08.2020 Нравится Ответить
ylua_mom2020
Юлия ·Мама сына (4 года)

Пропить магний и кальций )

20.08.2020 Нравится Ответить
nastasenka_
Анастасия·Мама сына (4 года)

Растяжку

20.08.2020 Нравится Ответить
nastasenka_
Анастасия·Мама сына (4 года)

@zabava_lubava, я просто постоянно то зал, то растяжка, то волейбол (до беременности)

И делаю упражнения, которые люблю

Растяжка вообще класс👍

Растяжка не равно шпагат

Это растягивать мышцы рук, спины, ног

Если не занимались никогда, то в ютубе, я думаю, найдётся много по запросу «растяжка беременным»👍

Или картинки смотрите

И выбираете то, что Вам нравится и комфортно делать)

20.08.2020 Нравится Ответить
sm.marina0803
marussia0803·Мама двоих (2 года, 4 года)

Курс магния и помощь мужа - массажи вечерами 🤤

Мне помогает ))

20.08.2020 Нравится Ответить