Продолжаем тему «выживаемости» на ГВ😁 ⠀ Речь об адаптогенах. ⠀ Адаптогены расширяют резервные…

Продолжаем тему «выживаемости» на ГВ😁

⠀

Речь об адаптогенах.

⠀

Адаптогены расширяют резервные возможности организма за счёт улучшения энергетического обмена.

Имеют накопительный эффект, т.е. действие их вы начнёте ощущать на 10-14 день и дальше.

⠀

Приём строго после консультации с врачом, дабы избежать негативных явлений.

Это очень важно❗️

⠀

В этом посте напишу о двух адаптогенах, которые наиболее широко известны и применимы.

⠀

Это будут растения, которые стимулируют нервную систему, а это значит, что они применяются только в первой половине дня!

⠀

🎋 Элеутерококк - энергетический ускоритель.

Натуропаты часто рекомендуют его для снятия хронического стресса.

⠀

А также элеутерококк оказывает:

▪️мощный противовирусный эффект

▪️поддержку сердечно-сосудистой системе

▪️снижает «плохие жиры» и сахар в крови

⠀

Показания:

▫️астения, неврастения

▫️состояние после перенесённых инфекций

▫️пониженное давление, умственное и физическое переутомление

▫️хронический стресс и апатия

⠀

🔺Натощак не принимать!

Приём исключительно в первой половине дня, чтобы исключить перевозбуждение и бессонницу.

⠀

Элеутерококк можно купить в виде настойки, и таблетках.

Настойки всегда содержат этиловый спирт.

⠀

ПОБОЧНЫЕ ДЕЙСТВИЯ И ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ ТАКЖЕ ЯВЛЯЮТСЯ ПРЕТЕНЗИЕЙ ДЛЯ КОНСУЛЬТАЦИИ СО СПЕЦИАЛИСТОМ.

⠀

🍀 Женьшень- адаптоген, у которого множество положительных действий:

🔹 антиоксидант

🔹 повышает чувствительность к инсулину

🔹 регулирует сахар в крови

🔹предотвращает гибель клеток мозга при инсульте

⠀

Показания:

🔸астения, неврастения

🔸после перенесённых инфекционных заболеваний

🔸вирусные инфекции

🔸регенератор тканей

⠀

В таблетках.

⠀

❗️Уточняем дозы у специалиста❗️

⠀

🐝 Перга- адаптоген, который ещё и снижает нагрузку на печень и почки.

🐝 Перга укрепляет иммунитет и провоцирует правильный иммунный ответ.

⠀

И ещё, адаптогены можно применять, как женщинам так и мужчинам, если есть упадок сил.

⠀

Следующий пост посвящу минимальному списку анализов, которые желательно сдать кормящим женщинам.

⠀

🟡🟣🟡🟣