Девочки, дорогие 🌷 посоветуйте, пожалуйста, кто в теме🙏🏻 пригласили на свадьбу через месяц, не…
Девочки, дорогие 🌷 посоветуйте, пожалуйста, кто в теме🙏🏻 пригласили на свадьбу через месяц, не влезаю ни в один наряд, а если и влезаю, то как будто беременная 😁 я как-то не парилась по поводу лишних см, думала ГВ прекращу, жрать как слон перестану и все вернётся в норму вместе со спортом. Можно ли во время ГВ сбросить хоть немного лишнего? Много есть = много молока - это миф или правда?? Вроде и ем-то не жирное и мучное по минимуму, а вес как стоял так и стоит😞
Яна·
Мне помогла в этом вопросе @dietolog_yuliya Напишите ей, проконсультирует.
Анна Князева·
Мама дочки (1 год)
Меня распидо****ло на гв 🤣 сбросила 5 кило пока гостила у мамы за 3 недели: ела много овощей и мяса, почти не ела хлеб и исключила любые соусы, а на ужин кефир и творог. + очень много гуляли (проходили в день 5-10 км). Осталось еще минимум 10 сбросить)
Yulia··
Мама дочки-младенца
Уже во втором комментарии звучит про соусы, они оказывается тоже вредные? Я их не ем, конечно, очень часто, но бывает 🤔 не задумывалась о том, что они как и мучное и сладкое вредны для фигуры🤔
Анна Князева··
Мама дочки (1 год)
в соусах беда в высокой калорийности и составе, а мы не думая поливаем обильно еду.. Если выбирать с хорошим составом, натуральные, без высокого содержания солей и крахмала, то можно немного. Либо готовить) я майонез делала, когда готовила салат который без него не очень. +ем томатную пасту и горчицу)
Yulia··
Мама дочки-младенца
никогда не задумывалась 😧ну и плюс , я тут подумала, они, наверное, аппетит возбуждают и съедаешь больше 🤔
Анна Князева··
Мама дочки (1 год)
именно!) я когда начала ради интереса фиксировать сколько я ем вообще мазика и кетчупа -я офигела! Вот и решила отказаться, муж, к счастью, поддержал, хотя без майонеза не ел ничего)