Дамы с опытом, вопрос про дыхание на родах: как правильно? Что нужно делать? А то чет все пишут, что важно, дышать, а как не пишет никто)

Question

Вероника · Accepted Answer

Про дыхание хорошо рассказывает акушер-гинеколог Кобаса. На YouTube есть видео.

София · Answer

Ясненько, спасибо большое!)

Татьяна · Answer

Мне давали трубочку и показывали, как в неё дышать. Это диафрагмальное дыхание

София · Answer

Спасибо, а можно поподробнее?)

Татьяна · Answer

@sofya_85 это глубокий вдох и сильный, но очень медленный выдох, направленный на живот. Не уверена, что можно упражняться в таком будучи беременной)
Но я скажу, как человек супер дохлый физически, вообще без мышц пресса, плюс тяжело переношу боль, что роды можно пережить, если с тобой акушерка/врач командуют процессом. Я смотрела Кобасу на ютубе тоже, очень нравится, но в родах не пригодилось

Dana💫 · Answer

Важно не сдохнуть ))) На самом деле вы интуитивно выберете так, как удобно вам дышать.Сами.Это очень физиологичный навык его не надо учить на мой взгляд.Я тоже читала, смотрела и дышала.Рожала ер, дышала как удобно и больше всего акушерка помогала.Пригодилось очень - термальная вода на родах.

София · Answer

Спасибо) А можно поподробнее про воду?)))

Dana💫 · Answer

@sofya_85 мне очень хотелось пить, и было жарко.Термалка на лицо , губы прям спасла.Ну и бальзам длч губ.

София · Answer

@dana_girl оооо, возьму на заметку, спасибо!)

Настя🐒 · Answer

Я тоже шла рожать ,топила за правильное дыхание ,поверьте ,во время схваток вам будет очень тяжело сосредоточиться и вспоминать как там правильно дышать 
Я пыталась,это такие муки...никакое дыхание не облегчило ту боль

Татьяна Прохаченко · Answer

Не знаю как правильно, у меня не получилось от схваток. Такая боль это не передать словами. Все занятия видосы и статьи коту под хвост. Главное одно слушать врача и не орать во время родов оно не помогает по себе знаю. Я схватка я орала мне было все равно было очень больно. Вот на потугах уже другое и лучше не орать выбиваешься из сил и ребенка пугаешь. Ему и так не легко в момент родов. Слушать обязательно врача и точка!

София · Answer

Спасибо!

Ирина · Answer

В первую б смотрела кучу видео и покупала вебинары. В итоге дышала совсем по-другому, так как рекомендовала акушерка. И так было легче.

Ирина · Answer

@sofya_85,  тогда точно будете с чистой головой и всё услышите👍 мне больше помогло понимание, что за чем идёт. Какие могут быть «вмешательства» и непредвиденные ситуации.

София · Answer

@iren_mom_g а эта вся инфа тоже есть на YouTube?

Ирина · Answer

@sofya_85, полно!

Лилия · Answer

Смотрела  ютуб, там прям показывали и рассказывали как правильно дышать 👐
Я тренировалась  и могу сказать ,что это меня спасло в родах 😣

София · Answer

@lily453 ох, давно) но все равно спасибо))

Лилия · Answer

@sofya_85 🥀легкой беременности и родов

София · Answer

@lily453 спасибо огромное!!🤗🤗🤗

София · Answer

Спасибо!

Лучший комментарий

Комментарии