СИДИТ ЛЯГУШКОЙ или в W-позе?
...
Почему дети сидят лягушкой?
Я постоянно говорю, что ребёнок в идеале должен сначала поползти на четвереньках, а потом, как правило с четверенек, сесть.
Разумеется, дети идут по пути наибольшей экономии своих усилий и часто садятся как раз в W-позу.
‼️Но как всегда есть нюансы.
Кстати, тут мне задавали вопрос, чем ваши он-лайн курсы массажа и гимнастики для грудничков отличаются от подобных видео с ютуба? Так вот как раз объяснением пресловутых нюансов, которые в конечном счёте меняют всё🤗
Вернёмся к нюансам w-позы.
✅Если во время сидения в w-позе стопа находится под углом 90градусов к голени (фото слева), то это ведёт к внутренней ротации бедра, что нехорошо, так как усиливается давление на капсулу тазобедренного сустава.
✅Если же стопа и голень будут на одной линии (см фото справа), то это уменьшает нагрузку на ТБС.
В период формирования двигательных навыков дети сидят в W-позе потому, что она устойчива, и до 1,5-3лет это поза выбора, только поправляйте детям стопы и следите, чтобы эта поза не была основной и использовалась в равной степени с другими позами при сидении.
‼️Часто w-поза является следствием сохраняющегося повышенного тонуса внутренних мышц бедра (аддукторов) и усугубляет формирование вальгусной установки голеней и бедер.
Поэтому обратите внимание, если ваш ребёнок всегда предпочитает w-позу, возможно этому есть причина.
...
⁉️Чем грозит?
При w-позе происходит выворот тазобедренного сустава внутрь, неестественное выпрямление поясничного отдела позвоночника, перенапряжение мышц бедер и икр. Чем старше ребёнок, тем настойчивее предлагайте ему другие позы: сидя на пятках или подогнув ноги вбок (см карусель👉🏻), а так же просто сидеть с ногами вперёд. Не дайте w-позе закрепиться в привычку после 3 лет.
Однако:
✅Если у ребёнка крепкие, натренированные ножки, нет склонности к вальгусу, то данная w-поза вряд ли скажется на развитии опорно-двигательного аппарата.
✅В любом случае следите, чтобы ребёнок менял позу раз в 20-30 минут. Это касается любой статичной позы.
...
Надеюсь, вы поставите сколько ❤️лайков на мой пост-ответ, что он появится в ленте абсолютно у всех заинтересованных мам👌🏻
Поднажмём на ❤️?))
