Девочки всем привет) сегодня прочитала про упражнения Кегеля, что они облегчают роды☺ кто-то на себе испробовал?…
Девочки всем привет) сегодня прочитала про упражнения Кегеля, что они облегчают роды☺️ кто-то на себе испробовал? Поделитесь пожалуйста 🙏 #первыйпост
Эля ·
Мама дочки (2 года)
Я читала про то, что расслабить рот язык и челюсть помогает расслабить шейку и раскрыться, считаю мне это и помогло без окситоцина раскрыться в схватках... Кегель не знаю, пресс хороший и правильные потуги помогают в потугах
Кегель после завершения лохий помогает вернуть все как было и даже лучше ;)
Елена··
Мама двоих (1 год, 10 лет)
Про рот и челюсть не слышала, надо взять на заметку. Благодарю 🙏
Елена··
Мама двоих (1 год, 10 лет)
@marusya.lis., надо почитать про это 😉
Эля ··
Мама дочки (2 года)
попробуйте на практике, когда любовью занимаетесь и все поймёте:)