Посоветуйте что нибудь от бессонницы !? Мы на ИВ. Сил уже нет , сплю более менее нормально 2 раза в…

Он каким образом избавляет от бессонницы?

@nastya_ya_ мысли на место ставит)

Не устают ага , вы не представляете какие у меня дети террористы 😂 при том что я устаю за день с двумя я все равно не сплю ,хоть лопни .. лежу просто с чувством усталости и все

@nastya_ya_ основных причин бессонницы всего 3) 1. Вы не устали. И тогда надо себя загрузить. 2. Вы слишком устали, тогда как и ребенку, вам нужен ритуал. Ванна, масочки, журнальчик, музычка и только потом ложиться. 3. Беспокойство. Тогда надо понять что конкретно вас тревожит и решить вопрос.

@o2038497, неее я со школы с малолетства сплю с телевизором. Если я его выключу то все, я не усну никогда в жизни. Пробовала много раз.

@ktifa может на белый шум заменить?)

не это не то. Я засыпаю под мерцания ))) мне не важен звук. Муж у меня вообще не понимает этого. мне то нормально ))) мне телевизор не доставляет дискомфорт )))

Где брали ?

@nastya_ya_, в любой аптеке, по 4 только на ночь пью и срубает норм, а в составе одни травы