Как отличить симфизит от простой боли в лобке при шевелении? Уже около недели ощущаю нестерпимую…

Как отличить симфизит от простой боли в лобке при шевелении? Уже около недели ощущаю нестерпимую боль в лобке именно при шевелении малышки, прям нереально больно, будто она там роет яму, будто с костями играет, режет😭 сегодня вышли на шоппинг, но я не смогла много ходить, было очень больно от этих шевелений, я не могу терпеть прям( не симфизит ли это? Или простого норма на моем сроке при шевелении?