Wife ❤
andyoxko
Wife ❤·Мама дочки (1 год)

🏃‍♀️Подборка 10 бесплатных приложений для того, чтобы прокачать тело

1. Bodyweight Fitness (iOS, Android) — приложение для развития гибкости и силы, позволяет выбирать упражнения в соответствии с уровнем подготовки и ставить цели на развитие их сложности.

2. StretchIt (iOS, Android) — 30-дневная программа обучения с подробным видео для растяжки и гибкости.

3. Stretching Exercises iPro (iOS, Android) — содержит более 100 упражнений на растяжку различных частей тела.

4. Home Workout — No Equipment (iOS, Android) — домашние ежедневные тренировки с собственным весом, рассчитанные на основные группы мышц, не требуют специального оборудования.

5. HIIT Workouts by Daily Burn (iOS) — 10-, 20- и 30-минутные жиросжигающие тренировки высокой интенсивности со звуковыми подсказками.

6. Freeletics (iOS, Android) — приложение — личный тренер, помогающее похудеть, нарастить мышечную массу либо поддерживать форму, содержит более 900 вариантов тренировок.

7. Monkey Method (iOS, Android) — содержит более 500 видео для тренировок с разным уровнем подготовки, для развития силы и выносливости.

8. Six Pack in 30 Days (iOS, Android) — тренировка пресса для различных уровней нагрузки, всего несколько минут в день в течение месяца.

9. 6 Pack Promise — Ultimate Abs (iOS, Android) — эффективные 4—8-минутные тренировки от профессионального спортсмена.

10. Abs Workout (iOS, Android) — 7 минут для пресса ежедневно с персональным аудиотренером.

182

Комментарии

ainur_buh
ainur.buhgalter·Мама сына (1 год), беременна (2 нед.)

Только не удаляйте

Нравится Ответить
andyoxko
Wife ❤·Мама дочки (1 год)

Да конечно)))

Нравится Ответить
Читайте также
mom.life_ru
mom.life_ru
mom.life_ru·OFFICIAL
post image

На этой неделе вышло свежее обновление приложения для iOS и Android телефонов — ищите его в AppStore и Google Play 🎁.

В профилях появилась кнопка, позволяющая читать записи не от самых свежих к старым, а в обратном порядке — от самой первой записи к последней

В личные профили мы добавили слоника 🐘 — теперь он есть у всех :)

Добавлена возможность копирования текста сообщений и комментариев

Добавлена возможность сохранения картинок на телефон

И по мелочи — 💯 мелких исправлений и ул...

Читать далее →
788
mila1918 Честно верните старую версию вообще чюда не захожу
lilu0782 Здравствуйте! Почему у меня сейчас не выбирается в поиске город? Выходят все города страны. Вчера только обновила
yana19890606 Набираю команду для работы на дому.☕🍩🎂. Оклад+%+премии💰💰. Оплата на карту банка💳💳💳. Официально. Договор📄📄📄. Пиши📱📱ватсап, вайбер, телеграмм 89241935871.
Читать все 458 комментариев →
mom.life_ru
mom.life_ru
mom.life_ru·OFFICIAL
post image

Всем привет! 🙌

Сегодня утром мы 💥выпустили новые версии приложения для iOS и Android.

Были добавлены двухуровневые 💬комментарии — теперь будет понятнее, куда расходятся нити беседы и на какой комментарий написан ответ.

Сделали плавные анимации появляющихся комментариев, если за время написания Вашего комментария появились новые от других пользователей.

Также мы переработали ссылку “Читать далее…” — она теперь разворачивает полный текст записи прямо в ленте, не делая дополнительный переход в...

Читать далее →
57132
lerok Теперь стали мои собственные комменты отображаться в уведомлениях 😨😨😨
kuala77 Вот нет, чтобы порадоваться, слетелись покудахтать. Я давно ждала двухуровневые комментарии, очень удобно!
Запретите в общей ленте детские письки жопы на весь экран 😁 с пятнышками и вопросами "а что
Читать все 401 комментарий →