Девочки, кто разбирается, для дома лучше взять беговую дорожу или элептический тренажер?
Комментарии
У меня не осталось номера, загуглите, сразу найдёте, они единственные в Краснодаре
Я собираюсь элипс купить,просто считаю бегать можно м на улице 🤔
У меня есть время либо в обеденный сон детей, либо когда уложу их на ночь, одних не оставить, поэтому, пока только так
@elies_mom мне тоже не с кем оставить дочь ,поэтому и хочу элипс
Смотря есть ли у вас какие либо противопоказания (больные колени, суставы). И смотря сколько места ещё у вас под тренажёр )
@girl_helen94 просто слышала, что элипс сжигает больше калорий, и он дешевле, поэтому решила выяснить все за и против) спасибо, за подсказку на счет полотна)
@elies_mom, Элипс и беговая на одном уровне по сжиганию , но элипс щадящий в плане нагрузки на суставы) а беговая противопоказана тем , у кого больные колени, суставы и тд.
Вы будете на них грубо говоря ходить. Калории тратяться примерно одинаково. В эллипсе если держаться руками то работают 90% мышц тела. На беговой если будете ходить, руки не работают.
И да, хорошая беговая стоит очень дорого. И если нет подъема уровня полотна то это дорожка опасна для суставов. Ходьба в горку-физиологически безопасная для суставов. И да, смотрите в эллипсе главное на маховик.