Как пережить эмоциональное выгорание, если винишко нельзя?

Настойка пустырника

У меня был точно такой же вопрос один в один 😂

Почаще куда нибудь выбираться. Увлечение найти какое нибудь

Уделять себе время, быть одной как можно чаще, делать то, что расслабляет. Возможно, сериал с кофе посмотреть. Домашние дела временно отложить.

@anasteishasha но все равно спасибо

Найти себе подругу по несчастью 🤣

Я залипала на сериалы вечерами, много говорила с мужем о своем состоянии, он поддерживал, ела вкусняшки(моя отдушина).

Короче ,искала ресурс где могла

Кофе, сериальчики, сон. По выходным обязательно вылазки куда-то без ребёнка. И да, хорошо, если в окружении есть подруга, которая была или сейчас находится в декрете, чтобы понимала и поддерживала. У меня такая, всего одна, но я её очень берегу, и рада нашим встречам)