Девочки как взять себя в руки. Вес до беременности 90, после 86, сейчас 84, как я устала ходить коровой 😭 все платья висят, ношу футболку и шорты. А так хотела летааа😑 когда то я весила 70 и думала что я толстая, как же я ошибалась. Пересматриваю свои старые фото и как будто это не я, как будто так больше не будет. В волосах седина, на теле растяжки, на лице морщины. На фото мои 70😭😭😭 вернитеееесь 😑
Комментарии
Я вообще все свои платья, да и в общем вещи поотдавала, думая, что не стану прежней. Но! Начала заниматься, пить воду и меньше есть, благодаря чему желудок уменьшился и больше положенного уже не лезет. Занимаюсь дома, сама. Так как раньше занималась спортом тело быстро приходит в форму(мышцы помнят). Так что не отчаивайтесь, все нормально. Занимайтесь дома, все упражнения доступны сейчас. Если нет времени, хотя бы планку каждый день держите и стульчик делайте. Все со временем встанет на свои места и Ваше тело скажет Вам спасибо. Стремитесь к своим суперплатьям. Ставьте себе цели, что Вы должны быть лучше чем до родов. Все получится 🙏
@pryklll77777 тоже стремлюсь к 70 кг, у меня 178 см, сейчас где- то около 80 кг вешу
Да после первой беременности была 73/75 и думала кошмар🙄 а сейчас 90 и думаю как я ошибалась 😟😟😟
@pryklll77777, доча чуток окрепнет планирую на свои спортивные танцы сходить месяц соберусь 👌🏻
Прям те же цифры на весах и у меня были. Смотрела на фото и думала ееелки палки да тыж красотка была)
В итоге на карантине стукнуло в голову, что все, пора завязывать. И сначала дома скакала весь апрель, схуднула немного, выносливость выработала. С июня пошла в зал с тренером тренить. Она мне питание прописала и следит.
Начинала 86, уже 77. Уже нравлюсь себе)
Вам нужно дождаться того момента когда прям реально достанет это все, ну или создать его самой ) и дерзать! Все возможно!) Главное найти тренера по душе!)
Я без диет и острых ограничений сбросила легко)
Все будет) удачи вам💐
Я рожала с весом 94 кг,после похудела до 64,нужно чуточку терпения,сил и упорства,все возможно если оооочень захотеть,могу помочь
Могу вам дать меню пп на 3 нед. И ещё я сейчас онлайн занимаюсь дома, купила шпагат дома. Очень хорошо сбрасываю и вижу изменения в фигуре. Плюс растяжка классная, скоро на шпагат сяду уже:))) присоединяйтесь. У них сейчас акции идут. Я купила вип пакет навсегда, там растяжка, продольный, поперечный шпагат, тренировки на ягодицы и рецепты ПП тортиков. 24/7 можно связаться с тренером, она кстати мастер спорта по гимнастике. В телеграмм есть группа около 2 тыс учеников там. Такие классные результаты.
И кстати ещё могу дать промокод с доп скидкой 200 руб. Я без промокода покупала, но ничуть не жалею. Давайте худеть вместе:))
Вам надо сдать анализы и восполнить дефициты. Когда почувствуете себя лучше физически- тогда и появится мотивация и силы для спорта!
Пройдите марафон fitness mama kz. Там и рецепты пп и онлайн тренировки и вес прям хорошо уходит. Я 8 кг за 2 мес скинула. Ну если вы действительно хотите похудеть
Без нытья, просто взять себя в руки и сесть на правильное питание)
Все... как только через неделю увидите результат, сразу ж в зал побежите
Это усталость. Ну с весом,для меня это идти в зал,пересмотреть питание. С растяжками тут ничего не сделаешь,улучшить только качество кожи.Волосы покрасить. Вообщем всё зависит от нас самих. Я тоже вот после родов смотреть немогу на себя (живот) но как только станет можно сразу в зал.или дома тренировки.
Я ленивая жопа, такое ощущение что нужен пендель.
Ya toj tolstuha- jivot, boka, rastyajki🤦🏾♀️ tak ya voobwe tri goda vse nikak nichego ne delala- menua vse ustraivalo, a seichas nadoelo. Zapisalas’ na fitnes i sdelayu tatuaj rastyajek! Volosi pokras’te)
Вес до беременности 80
Во время беременности 102
Сейчас 90 😹
Надеюсь хотя бы к своему весу вернусь , а так я всю жизнь думала 80 это много бля 😿🤦🏻😅
Я тоже всегда сидела на диетах и думала 70 это корова 🤗
@vitaky , ты и меня заразила 🙈😍 Мы с пупсиком тоже хотим порадовать кого-то из вас подарочком 🎁🎄
Фото подарка 👉🏻
Отмечайте подруг 😜
стоп скажу завтра)
выиграет 13 человек снизу 🙌🏼
Сколько мне лет? Угадайте по фото!
Ещё давайте сделаем такой экпириэнс
Вы выкладваете фото под постом а мы угадыааем на сколько вы выглядите🤗👍
Сколько мне лет по вашему?
Как вы назвали или хотели бы назвать своих сыновей?
Девочки , как ваших сыновей зовут ? Или как бы хотели назвать ? Мы не можем придумать имя сыну третьему 😭всем хорошего дня 💙
Как выбрать имя для новорожденной девочки: советы и варианты
Я сломала себе мозг 🤯 Как назвать девочку😭 Хочу завтра в роддоме пойти сделать свидетельство о рождении, а имени нет. Изначально я очень хотела Нина назвать, мужу не нравилось, он предложил только одно имя - Виктория, а мне оно почему-то не лежит к сердцу… короче решили родится посмотрим и придумаем. Ну вот, родилась, мне придумалось только Аделина(еще до родов тоже имела это имя ввиду). И кроме Аделины что-то вариантов нет, но как будто очень хочется еще поискать😭 возле палаты висит пример рабо...
Кем работают ваши мужья и какая у них зарплата?
Девочки, если не секрет, кем работают ваши мужья и какая зп 🙂
ps я работала за зп 45 т, у мужа 80-100 в зависимости от премий, сейчас, сидя в декрете, муж пытается найти что-то более оплачиваемое, но нифига найти не можем 😭
То, что я не получаю зп сильно ощущается
pss кого волнуют вопросы «а смысл спрашивать», «а зачем говорить» вы можете просто пройти мимо и все🙂 я спросила - мне отвечают, вот и всё 🙄
@honey111 @pryklll77777 shpagat.doma
Если надумаете покупать их курс, промокод friendsC7AB626 можете ввести, 200 руб скидка будет.
Вы не подумайте, что мне что-то будет от этого промокода, я уже купила вип пакет, мне нет пользы от него. Может просто доп скидка поможет вам приобрести курс и прийти в свою прежнюю форму.