Девочки как взять себя в руки. Вес до беременности 90, после 86, сейчас 84, как я устала ходить коровой 😭 все платья…

Вес до беременности 80

Во время беременности 102

Сейчас 90 😹

Надеюсь хотя бы к своему весу вернусь , а так я всю жизнь думала 80 это много бля 😿🤦🏻😅

Ya toj tolstuha- jivot, boka, rastyajki🤦🏾‍♀️ tak ya voobwe tri goda vse nikak nichego ne delala- menua vse ustraivalo, a seichas nadoelo. Zapisalas’ na fitnes i sdelayu tatuaj rastyajek! Volosi pokras’te)

Это усталость. Ну с весом,для меня это идти в зал,пересмотреть питание. С растяжками тут ничего не сделаешь,улучшить только качество кожи.Волосы покрасить. Вообщем всё зависит от нас самих. Я тоже вот после родов смотреть немогу на себя (живот) но как только станет можно сразу в зал.или дома тренировки.

Без нытья, просто взять себя в руки и сесть на правильное питание)

Все... как только через неделю увидите результат, сразу ж в зал побежите

Пройдите марафон fitness mama kz. Там и рецепты пп и онлайн тренировки и вес прям хорошо уходит. Я 8 кг за 2 мес скинула. Ну если вы действительно хотите похудеть

Вам надо сдать анализы и восполнить дефициты. Когда почувствуете себя лучше физически- тогда и появится мотивация и силы для спорта!

Перестать жрать

Волшебной таблетки нет

Могу вам дать меню пп на 3 нед. И ещё я сейчас онлайн занимаюсь дома, купила шпагат дома. Очень хорошо сбрасываю и вижу изменения в фигуре. Плюс растяжка классная, скоро на шпагат сяду уже:))) присоединяйтесь. У них сейчас акции идут. Я купила вип пакет навсегда, там растяжка, продольный, поперечный шпагат, тренировки на ягодицы и рецепты ПП тортиков. 24/7 можно связаться с тренером, она кстати мастер спорта по гимнастике. В телеграмм есть группа около 2 тыс учеников там. Такие классные результаты.

И кстати ещё могу дать промокод с доп скидкой 200 руб. Я без промокода покупала, но ничуть не жалею. Давайте худеть вместе:))

Я рожала с весом 94 кг,после похудела до 64,нужно чуточку терпения,сил и упорства,все возможно если оооочень захотеть,могу помочь

Прям те же цифры на весах и у меня были. Смотрела на фото и думала ееелки палки да тыж красотка была)

В итоге на карантине стукнуло в голову, что все, пора завязывать. И сначала дома скакала весь апрель, схуднула немного, выносливость выработала. С июня пошла в зал с тренером тренить. Она мне питание прописала и следит.

Начинала 86, уже 77. Уже нравлюсь себе)

Вам нужно дождаться того момента когда прям реально достанет это все, ну или создать его самой ) и дерзать! Все возможно!) Главное найти тренера по душе!)

Я без диет и острых ограничений сбросила легко)

Все будет) удачи вам💐

Да после первой беременности была 73/75 и думала кошмар🙄 а сейчас 90 и думаю как я ошибалась 😟😟😟

В зал пойти и сесть на пп

А какой у вас рост?

Я вообще все свои платья, да и в общем вещи поотдавала, думая, что не стану прежней. Но! Начала заниматься, пить воду и меньше есть, благодаря чему желудок уменьшился и больше положенного уже не лезет. Занимаюсь дома, сама. Так как раньше занималась спортом тело быстро приходит в форму(мышцы помнят). Так что не отчаивайтесь, все нормально. Занимайтесь дома, все упражнения доступны сейчас. Если нет времени, хотя бы планку каждый день держите и стульчик делайте. Все со временем встанет на свои места и Ваше тело скажет Вам спасибо. Стремитесь к своим суперплатьям. Ставьте себе цели, что Вы должны быть лучше чем до родов. Все получится 🙏

@honey111 @pryklll77777 shpagat.doma

Если надумаете покупать их курс, промокод friendsC7AB626 можете ввести, 200 руб скидка будет.

Вы не подумайте, что мне что-то будет от этого промокода, я уже купила вип пакет, мне нет пользы от него. Может просто доп скидка поможет вам приобрести курс и прийти в свою прежнюю форму.