Вопрос касательно сна ребенка. 8 месяцев. Как ваш малыш перешел на 2 сна? Какой приблизительный график сна и бодрствования именно у вас! Как спит ночью при этом?
Раннее укладывание, и зачем же оно?🤔 Слышали о «золотых часах» сна? Для взрослых эти часы лежат в диапазоне 22:00 – 1:00, но почему-то мало кто говорит о «золотых часах» сна для детей. Расскажу, в чем вся драгоценность.💎 Для начала стоит сказать, что наш сон состоит из циклов, которые включают в себя фазы сна, а те еще и стадии. Как выглядит цикл сна ребенка и то, как он меняется в течение ночи в карусели👉 ❗Цикл сна разнится в первой и второй половине ночи. Примерно до 12-1 часа ночи в цикле присутствует большая доля медленной фазы сна, а также очень важная ее стадия - дельта-сон, который дает максимальное восстановление организму. Во второй половине соотношение фаз меняется, увеличивается доля быстрого сна, дельта-сон пропадает. Почему же многие консультанты по сну «топят» за раннее укладывание? Да все просто. Чем больше времени до полуночи ребенок будет спать, тем больше сможет захватить дельта-сна (того самого «золотого») в циклах, тем лучше и качественнее будет его сон и восстановление организма. ✅ Кроме того, у раннего укладывания есть, на мой взгляд, весьма весомые аргументы, чтобы на него переходить. Но если вы вдруг захотите резко перейти с укладывания в 23:00 на 19:00, то нужно помнить, что это может повлечь за собой временное ухудшение сна, которое при правильном поведении быстро сойдет на «нет». Во сколько вы укладываете ребенка спать?
Ученые доказали, что если спать в маске для сна😎, то вырабатывается необходимое для человека количество меламина🧘 ♀ . А вы используете маски для сна? И если нет, то почему?
Регресс сна, расскажите как он проявляется?!
Родные, как уходили от совместного сна?
-·
Мама сына (3 года)
Сам перешёл в 10 мес.
Подъем 9-9.30
Первый сон 12:30-13.30
Второй сон 17:00-18:00
В ночь 21:30-22:00
Вита··
Мама сына-младенца
спасибо! везде читаю что переход на 2 сна в 8 мес, и насколько это не сочетается с реальностью:)
Вита··
Мама сына-младенца
кстати как ночью спит? хорошо?
-··
Мама сына (3 года)
все детки разные) некоторые на один сон в 9 мес переходят и ок)
Ночью ... хорошо) но я слишком оптимистка) мы на св
Перед сном бутылочка, потом где-то в 01.00 грудь, в 4:00 опять бутылочка, ну и дальше подсосы на груди) собираюсь собраться с силами и оставить только смесь)
дарья·
Мама сына-младенца
У нас пока три сна ( но последние дни- один сон минут 20, думаю скоро на 2 перейдем)
Встаём в 6 :00
8.30 -9:30первый сон
12:30-14.00второй сон
17.00-17.30 третий сон , и 20.00(20.30в ночь)
Но это все очень приблизительно . У на бодрствование от 2.15и до 3.15 может быть
Вита··
Мама сына-младенца
спасибо! у меня вот получилось перевасти на 2 сна, хотя только один день был:)
Вита··
Мама сына-младенца
и да, как ночью спит? хорошо или не очень?
дарья··
Мама сына-младенца
через раз . Иногда ночью 5 часов не просыпаясь может спать , а вот сегодня каждые часа полтора просыпался )
Дарья ·
Мама дочки-младенца
Встає в 6:00
Перший сон 8:00
Другий 13:30-14:00
Ніч 20:00
Вита··
Мама сына-младенца
с 2 дня до 8 вечера дотягивает без сна?
Дарья ··
Мама дочки-младенца
лягає в 14.00 і до 16 а потім у 20.00
Валерия·
Мама дочки-младенца
Встає у 8 ранку
Перший сон у 10:00 до 11:30
Другий 15-15:30 до 19:00
Нічний в 22:30-23:00
Вита··
Мама сына-младенца
А как ночью спит? хорошо?
Валерия··
Мама дочки-младенца
буває по-різному
Нина·
Мама двоих (младенец)
Дочке было почти 9 месяцев когда перешла на 2 сна
Подъем в 9:00
Первый сон
С 13:00 до 14:00
Второй сон с 18:00-19:00
На ночь в 22:30-23:00
Все сны с погрешностью +- 30 минут
Сейчас просыпается около 2-х ночи и 5-ти на перекус ,у нас ГВ
Вита··
Мама сына-младенца
а как засыпает? укачиваете?
Нина··
Мама двоих (младенец)
Неа ,на груди пока .