У меня проблема с весом😭. С каждым днём его все меньше и меньше( Прошла обследование, со здоровьем все ок 👌🏻. Но вес никак не могу набрать. Сейчас вешу 42кг, при росте 164. До беременности вес был 46кг. Сейчас все вещи просто висят на мне😢 Я и до беременности не могла набрать вес, но он хотя бы был стабильным. А сейчас каждый день встаю на весы, и ужасаюсь(( Не знаю что делать, как набрать 😔
Думала из за щитовидки, сдала на гормоны. Сказали все ок. Общие анализы тоже хорошие
панель железа сдайте,вит д сдайте,наверняка дефицит.Важно чтоб не было анемии,у мноогих беременных и кормящих анемия(не надо смотреть только на гемоглобин)проверьте жкт,важно чтоб жиры и белок усваивались,употребляйте каждый день белок качественный 1-2 гр на кг веса,жиры.Питайтесь хорошо в день 3 раза+перекусы.Высыпайтесь.
Ооо, знакомая проблема, прям как про меня. Сейчас бесполезно что либо делать, как закончите кормить потом спустя время будете набирать, я после родов до 42 похудела, знаю как это ужасно смотрится. Сейчас дочке 2.6 а я только как полгода смогла не много набрать, сейчас пока вешу 54.5 для меня это не плохой прогресс учитывая то что я всю жизнь худая была.
@rszhan я вас прекрасно понимаю) у меня такая же мечта была) сейчас другая, надо теперь спортом заниматься, так как после того как поправилась и попа появилась (первый раз в жизни 😂) теперь надо ее подтянуть а то не очень выглядит)
у меня отродясь попы не было 😂 Не знаю даже, кого это когда у тебя есть попа, которую надо качать 😅
я тоже до 21 года не знала что это😂а сейчас муж радуется) брал замуж худющюю)
Здравствуйте) я вешу 41) моя вечная проблема 😭 от груди отлучила в мае, и всё равно не набираю(
Переезжайте ко мне. Я вместо себя в Вас буду всю еду пихать. Обещаю, поправитесь.
Я уже мимо съедобного просто пройти не могу, все автоматом в рот летит. Ужас, в первую беременность такого не было.
Надеюсь, смогу после вторых родов в свои 48 кг вернуться.
@rszhan ой и ко мне приезжайте🤣🤣, есть опыт сестрёнка была 43 кг не могла набрать вес забрала к себе за 5 месяцев набрала сейчас 49.800 вес🤣🤣🤣
у нее был жёсткий режим, ела по расписанию, каждое утром манная каша с фруктами либо с орехами, в рационе в основном присутствовали (мясо,картофель,чечевица,фасоль,хлеб,яйца,пшенка)+режим сна конечно и никаго алкоголя
Я когда кормила грудью тоже до 40 кг похудела рост 167, хотя питалась хорошо, вот просто страшно выглядела как скелет )) как отлучила начала набирать сейчас 50
У меня тоже рост 164 и вес 43 был, в берм набираю а после родов сразу худею. После третьих родов не скинула а наоборот набрала.
Я с вами. Кормить перестала давно, а вес не возвращается
Из-за гв, тоже так мучалась. Стала худее, чем до беременности. Как отлучила от груди, вернулась в свой вес 👍🏼
жан·
Я когда кормила грудью тоже до 40 кг похудела рост 167, хотя питалась хорошо, вот просто страшно выглядела как скелет )) как отлучила начала набирать сейчас 50
noname·
Мама сына (1 год)
Из-за гв, тоже так мучалась. Стала худее, чем до беременности. Как отлучила от груди, вернулась в свой вес 👍🏼