Девочки, а кто нибудь занимается медитацией? Вот чем она вам помогла или безсмысленая штука.
Девочки, а кто нибудь занимается медитацией?
Вот чем она вам помогла или безсмысленая штука.
Девочки, а кто нибудь занимается медитацией?
Вот чем она вам помогла или безсмысленая штука.
Оля :)·
Я. Расслабиться, настроится на спокойствие. Сейчас делаю медитацию прощения - очень помогает отпустить обиды на близких.
Лана·
Бросить курить помогла, есть доказанные исследования по ней, посмотрите, помогает настроить работу мозга, снизить стресс, улучшению силы воли
Мария·
Мама сына (4 года)
Меньше истерить стала
Валентинка·
Мама сына (1 год), беременна (33 нед.)
@pantomima @lianna2776 @topsy-turvy а с чего вы начинали. Вот тоже хочется как то быть спокойнее для начала.
Оля :)··
С медитации на дыхании.
Лана··
Прочитала про дыхание и как правильно и начала просто с того что 5 минут в день выделяла на это
Мария·
Мама сына (4 года)
https://www.instagram.com/tv/CDPIHhyDB4p/?igshid=o6fob5bpgpds
Наталья·
Мама сына-младенца
Мететация это просто офигенная штука, но надо именно научиться погружаться в это состояние, а это только тренировки конечно, в период когда я ими занималась я просто была самым счастливым человеком, в голове все мысли были по полкам, лишний раз не нервничала и первый раз ощутила состояния безгранично го счастья просто от существования на этой земле 😂Блин надо опять начать практиковаться, когда ребенок даст)))))
Екатерина·
Здравствуйте!
Меня зовут Екатерина и я приглашаю вас познакомиться с универсальным инструментом подсказок на любой жизненный вопрос - метафорическими картами. Подпишитесь на мой аккаунт и получите свою первую приветственную карту в подарок! 💫 Просто напишите в Директ - Хочу карту!✨
https://instagram.com/katezykova?utm_medium=copy_link