Девочки, кто худеет...если не кушать хлеб и сладкое..то что нарример есть на завтрак?? Так чтобы без…
Девочки, кто худеет...если не кушать хлеб и сладкое..то что нарример есть на завтрак?? Так чтобы без заморочек типа сырников из духовки с яблочным пюре))
♥️♥️♥️·
Мама сына (4 года)
Гранола с растит.молоком.
омлеты.
mishiha··
Мама сына (3 года)
С омлетом ясно..остальное для меня пока дико))))
♥️♥️♥️··
Мама сына (4 года)
покупаете овсянку и в духовке с медом обжариваете. Добавляете сухофрукты, орехи, кокос и что там любите.и с овсяным или миндальным или ФИСТАШКОВЫМ молоком. Фисташка моя любовь ♥️
Вам понравится.
root·
Мама двоих (младенец)
Каши разные, омлет🤔
mishiha··
Мама сына (3 года)
Каши без сахара?? Это же прям бее...да еще без масла , на воде и без соли?
No Name··
мёд можно добавить 🤔 или подсластитель , щас тоже на диете не такая строгая конечно просто до 12 ем что захочу а дальше легкие блюда не жирные и последний прием пищи в 7 часов после 7 только вода
root··
Мама двоих (младенец)
можно на молоке, омлет же на молоке🤷♀️ а с молоком ни сахар ни соль не нужны. Можно орехи, сухофрукты покрошить.
Gala·
Мама сына (3 года)
Каша, омлет.
Татьяна·
Мама двоих (4 года, 19 лет)
Овсяноблин. Начинки по желанию. Творожный сыр, красная рыба, паштеты всякие самодельные (делаю сразу целую банку, чтобы потом только намазать)
Анна·
Мама двоих (младенец)
Омлеты, яичный блин с вариациями в начинке, каши заходили на ура. От творога на завтрак именно потом желудок сильно болел
Анна··
Мама двоих (младенец)
@mishiha, смотря каким способом вы худеете. Я считала ккал. Позволяла себе каши 50/50 молоко вода, вместо сахара мёд или 2 дольки шоколада в кашу + ягоды/фрукты. Масло по желанию, если укладываетесь в свои позволенные ккал, то почему бы и нет
mishiha··
Мама сына (3 года)
честно говоря пока не знаю как худеть..просто вчера вечером решила что достади меня мои бока) и вот с утра я поела чай без сахара и 3 кусочка рыбы красной..на обед поем суп, на ужин мясо. Вот проблема с завтраком...каши на воде или творог без ничего меня вводят в депрессию
Анна··
Мама двоих (младенец)
вам для начала надо определится со способом, проработать меню, жёсткие диеты и ограничения ни к чему не приводят хорошему
Алина·
Мама двоих (1 год, 3 года), ждёт третьего
Каша, омлет, гранола, овсяноблин, бутер на хлебцах, ленивая овсянка, творог с чем нибудь