Пытаюсь худеть.
С диетой проблемы, но стараюсь поддерживать дефицит ккал.
Проблема в практически полном отсутствии активности, кроме зала, в который попадаю не часто. 2-3 раза в неделю.
Итак. Посоветуйте, что можно есть/пить/глотать, чтобы усилить эффект зала, быстро спустить объемы.
П.с. печень и другие органы не жалко!
Девочки, давайте о больном, как похудеть? 🤷 ♀ Как заставить себя пойти в зал? Чем себя мотивировать, сегодня одела джинсы мужа а они мне КАК Раз нуууу вооощеее пздц, дожила 🤪 у нас разница в весе мой 73, его 95😂Никогда не думала что у меня будут проблемы с весом,и с тем чтобы похудеть хорошо вовремя опомнилась🤭 раньше для меня не проблема была выйти на улицу на пробежку, заниматься дома, ходить в зал, щас вообще лени больше чем меня самой
меня многовато тут сейчас ,но я спрошу)))😁😁😁😁 Воронова ,кто рожал у её? были ли какие-то проблемы с присутствием мужа в зале ? она же разрешает?
Девочки, зал огромный 35 кв.м!!! Кухню не хочу совмещать с гостиной, но просто огромный зал тоже не хочу, что можно сделать? Что думаете?
Девочки, есть тут кто спортом занимается? Может какие приложения для телефона посоветуете, чтобы для спорт зала составляло программу? Я тут планирую начать, т.к. работа зал оплачивает, и во время рабочего дня идти не проблема. Но не знаю, как для зала программу подобрать 😃 Я чайник полный 😂😂😂
Как глистогонить кота, который суспензию выплёвывает? Не глотает её со шприца, потом еще слюна обильно вытекает. Это единственный у меня кот с которым возникает проблема залить лекарство.
Яна·
Мама дочки (1 год)
Почитайте статьи у @dietolog_yuliya В описании профиля есть описание хэштегов, по которым можно найти интересующий вас раздел.
FatOwl·
Мама сына (3 года)
Воду пейте.
Можно л карнитин (он безвредный) , жиросжигатели - но они работают только во время спорта, ну и побочки могут быть.
Слабительное, мочегонное, если уж совсем не жалко свой организм
Юлия·
Мама двоих (5 лет, 14 лет)
2-3 раза в неделю - это нормальная активность
Ольга ·
Мама сына (3 года), беременна (37 нед.)
Я перед едой за 40 минут пила стакан воды. И после еды 40 минут ничего не пила
largol·
Мама сына (4 года)
Зал 2-3 р в неделю это не часто??
Екатерина··
Мама двоих (2 года, 3 года)
Я раньше 6дней в неделю ходила
Мари·
Мама двоих (младенец)
Я для похудения купила эллипс домой, занимаюсь каждый день по 30-50 мин
Саша·
Мама дочки (1 год)
Мне кажется вода или вообще ничего😅остальные все, что пью после зала или до для наращивания массы. Но я не спец