Екатерина
katiaboronina
Екатерина·Мама двоих (2 года, 3 года)

Пытаюсь худеть.

С диетой проблемы, но стараюсь поддерживать дефицит ккал.

Проблема в практически полном отсутствии активности, кроме зала, в который попадаю не часто. 2-3 раза в неделю.

Итак. Посоветуйте, что можно есть/пить/глотать, чтобы усилить эффект зала, быстро спустить объемы.

П.с. печень и другие органы не жалко!

Комментарии

moy_mir_anyta
Яна·Мама дочки (1 год)

Почитайте статьи у @dietolog_yuliya В описании профиля есть описание хэштегов, по которым можно найти интересующий вас раздел.

Нравится Ответить
fat_owl_y-y
FatOwl·Мама сына (3 года)

Воду пейте.

Можно л карнитин (он безвредный) , жиросжигатели - но они работают только во время спорта, ну и побочки могут быть.

Слабительное, мочегонное, если уж совсем не жалко свой организм

Нравится Ответить
juliaka
Юлия·Мама двоих (5 лет, 14 лет)

2-3 раза в неделю - это нормальная активность

Нравится Ответить
lapylka5
Ольга ·Мама сына (3 года), беременна (37 нед.)

Я перед едой за 40 минут пила стакан воды. И после еды 40 минут ничего не пила

Нравится Ответить
largol
·Мама сына (4 года)

Зал 2-3 р в неделю это не часто??

Нравится Ответить
katiaboronina
Екатерина·Мама двоих (2 года, 3 года)

Я раньше 6дней в неделю ходила

Нравится Ответить
ams0404
Мари·Мама двоих (младенец)

Я для похудения купила эллипс домой, занимаюсь каждый день по 30-50 мин

Нравится Ответить
alex_tom
Саша·Мама дочки (1 год)

Мне кажется вода или вообще ничего😅остальные все, что пью после зала или до для наращивания массы. Но я не спец

Нравится Ответить
Читайте также
Екатерина
kitti1
Екатерина·В ожидании первенца

меня многовато тут сейчас ,но я спрошу)))😁😁😁😁

Воронова ,кто рожал у её? были ли какие-то проблемы с присутствием мужа в зале ? она же разрешает?

2
becky @evelina07, я в нее влюбилась на втором свидании 😂😍 в первый раз она вторые сутки в роддоме
evelina07 @becky это в конце января было?
becky @evelina07, ага
Читать все 39 комментариев →
Сания
talaspaevas
Сания·Мама троих детей

35 кв.м зал: как уменьшить пространство, если кухня отдельно?

post image

Девочки, зал огромный 35 кв.м!!! Кухню не хочу совмещать с гостиной, но просто огромный зал тоже не хочу, что можно сделать? Что думаете?

241
yerdildina10 У меня зал тоже большой 30 кв.м , я бы оставила, но сделала бы кухню побольше, 13
bomik Планировка супер оставила бы все как есть
naiman Подскажите пожалуйста вы за сколько купили квартиру?
Читать все 119 комментариев →
Olguli
olguli
Olguli·Мама сына (1 год)

Девочки, есть тут кто спортом занимается? Может какие приложения для телефона посоветуете, чтобы для спорт зала составляло программу? Я тут планирую начать, т.к. работа зал оплачивает, и во время рабочего дня идти не проблема. Но не знаю, как для зала программу подобрать 😃 Я чайник полный 😂😂😂

21
evgenia.lou У меня в Венгрии на работе тоже был спортзал, но, я так до него и не дошла
tatalii Я могу порекомендовать онлайн тренера! МЕГА позитивный, внимательный и прям с душой к своим подопечным относится. Есть
helsinkira Я тоже дуб. Предпочитаю групповые тренировки. Мне очень нравится bodypump
Читать все 43 комментария →
Катерина❤️‍🔥
k.les
Катерина❤️‍🔥·Мама двоих (1 год, 2 года)

Как дать коту глистогонное, если он выплевывает суспензию?

Как глистогонить кота, который суспензию выплёвывает? Не глотает её со шприца, потом еще слюна обильно вытекает. Это единственный у меня кот с которым возникает проблема залить лекарство.

k.les Спасибо девочки, попробую таблеткой его напоить)
kristinina_1999 Я таблетками двоих кошек глистагоню всегда. Кладу в еду, они не замечают
kristinina_1999 Ну как так 🥹А если растолочь и в мокрый корм замешать прям, а перед этим не кормить
Читать все 44 комментария →