flagmanfoto
Дарья
Доброй ночи. Девочки такая проблемма , муж очень плохо спит, засыпает махом но просыпается по 5-7 раз за ноч, может сесть и сидя спать, храпит сильно. Не высыпается а днем потом вырубается. Витамин д пропил. Что есть для нормализации сна? Чем вообще можно помочь?
3.7 года
2
Лучший комментарий
У моей мамы такая проблема была из-за храпа. Прислушайтесь, если ваш муж храпит и резко перестаёт, как-будто задерживаете дыхание, происходит перекрытие и кислород не поступает в организм. Из-за этого происходит резкое пробуждение организма. Она также потом днем могла уснуть в транспорте. Организм не отдыхал за ночь. Она ездила в институт и спала под наблюдением врачей, к голове подключали аппарат, чтобы выяснить, почему так происходит. Сейчас спит со спец аппаратам, по другому не помочь. Могу узнать, где она проходила Обследование
Комментарии
У моей мамы такая проблема была из-за храпа. Прислушайтесь, если ваш муж храпит и резко перестаёт, как-будто задерживаете дыхание, происходит перекрытие и кислород не поступает в организм. Из-за этого происходит резкое пробуждение организма. Она также потом днем могла уснуть в транспорте. Организм не отдыхал за ночь. Она ездила в институт и спала под наблюдением врачей, к голове подключали аппарат, чтобы выяснить, почему так происходит. Сейчас спит со спец аппаратам, по другому не помочь. Могу узнать, где она проходила Обследование
Да узнайте пожалуйста. Да это всё есть но обследоваться он не горит желанием. А я и даже незнаю куда идти с чего начать что бы его хоть уговаривать.
Мой перестал пить алкоголь, курить и сменил работу, сон сам наладился)
У всех свои причины, у нас были нервы, нужно выяснять причину.
Курс магния
Если нервничает, может от этого и проблемы со сном
@clareblondie @liliaefimova9 Спасибо!
А ещё мелатонин можно пропить
Плюсую за мелатонин
Мелаксен или циркадин
Спасибо почитаю)
Магний! Мама мучалась с бессонницей. После первых 10 дней заметила улучшения. После курса с ней ржали, что в трамвае засыпает))
Да он тоже везде засыпает прям сидя(
@flagman улучшится качество сна и сразу перестанет засыпать)
@ladinanastena Конечно согласна, он еще и злой как собака запросто магния нехватает.
Плюсую за магний, у меня муж пил магнелис б6, спит как сурок)
Сколько по времени пил сколько таблеток в день?
@flagman пил около месяца по инструкции
@mamon4ik Спасибо!
Тут, наверное, лучше к неврологу... А так магний и нейробион помог мне наладить сон. Но надо неделю прям отвести на это, пока организм выспится.
Спасибо!