Помогает ли 10000 шагов на степпере похудеть?
Если на степпере прошагать 10000 шагов, то будешь худеть? Или только "подтянешься слегка"?
Комментарии
Только подтянуть так можно чуть-чуть нижнюю часть, и то не факт, смотря, что вы едите. Я минимум 12 тысяч в день хожу, это на вес не влияет
Я занимаюсь дома и хожу на степпере, конечно не 10 тыс шагов . В разы меньше. Но скажу одно, реально уходит целлюль. Ну и да тело поприличнее становится
Если будете шагать от 40 минут и рассчитаете столько нужно употреблять калорий что бы худеть, то это вам ускорит процесс похудения ну и ноги подтянуться бонусом месяца через 2 ежедневных тренировок с соблюдением питания)))
Смотря, как есть будете. Может даже и не подтянетесь)
Я почти каждый день пешком, хожу 10 или больше, это не так много. Толку не особенно, вес стоит
@mama.utka я уже прошла стадию грусти и перешла к принятию))
Мне мой тренер говорил, что степпер вреден для колен (((
Не подтягиваетесь, только расход калории)