💁‍♀️
Чай, хумана still tea, остальные до ж**пы были, этот несколько чашек пила за день и так чтоб на кормление попадало. То есть пью этот чай горяченьким и кормить бегом. + я стала ходячей соской для ребёнка, все вот эти кожа к коже контакты обязательно, чаще старалась отдыхать с малышкой, дышать ей и не циклиться на проблеме. спала по максимуму и ела (но не сгущенку или гречку на пару, а просто нормально питалась, включая в рацион полезные жиры)
Сцеживалась около 4 утра. У меня где-то там было кормление и после него я сцеживалась до последней капли (говорят в это время 4-5 утра, самая активная выработка молока 🤷🏼‍♀️)
Так и разгонялась

Был в 4 недели. Гнездование, частое прикладывание, в том числе во сне, когда начинала вошкаться, много теплого пить и теплый душ. Не сразу всё начала делать правильно, поэтому выходили с него неделю, а можно было за три дня

Я (
Массаж под душем и сцеживание (я по 15 раз в день бегала в душ )
Частое прикладывание подбородком к месту застоя
Горячий компресс до кормления
Холодный после
Компресс из капусты (я не верила ,но она реально работает )

3 раза был. В 3, в 6 и в 9 месяцев.
Прикладывала к груди очень часто и пила много тёплой жидкости, чаще просто воду грела и пила. И чай для лактации Хипп очень помог лично мне👍 Все кризы пережили, смесь ни разу не давала.

У меня прикладывать чаще не получалось, малый ел четко по времени. У него так с роддома график выстроился. Поэтому я сцеживалась. Садилась с молокоотсосом и разгоняла себе лактацию))) ну и жидкости побольше пить.

Прикладыванием не раз в пол часа как обычно, а раз в 15 минут. Дня три и насасывал нужное ему количество. Раз в пару месяцев стабильно случались этри лактокризы