Как Вам сказать, при удобном случае делайте, стоите в очереди, или на кухне, правда очень помогает, иногда бывало чихнёшь и немного описяешься, начала делать упражнения, сейчас даже муж иногда в интиме говорит, что я «Его» ( вы поняли меня) сильно зажимаю, а я не чувствую.
Райна·
Мама троих детей
Делаю .. но не знаю есть ли эффект 😂
Наталья·
Мама сына (2 года)
Точно есть, делайте
Мадина··
Долго делали ?
Наталья·
Мама сына (2 года)
Как Вам сказать, при удобном случае делайте, стоите в очереди, или на кухне, правда очень помогает, иногда бывало чихнёшь и немного описяешься, начала делать упражнения, сейчас даже муж иногда в интиме говорит, что я «Его» ( вы поняли меня) сильно зажимаю, а я не чувствую.
zuli vukchaevaa·
Мама сына-младенца
И ху ю те 😂
Лейла··
Мама двоих (младенец)
Прочти в интернете упражнения Кегеля😅
вредная·
Делаю,после первых родов начала.
Обычно после родов делаю активно,а потом когда вспоминаю