Наталья
mn-arz94
Наталья·Мама сына (4 года)
post image

Опять я к вам... 😔

Привет девочки!

Знаю, что тут есть такие же. Атаки и тревога с этим я знакома давно... Но думала в беременность обойдёт стороной..... Но нет 😥 постоянный страх появился а как а что... Как рожать. Как доносить сыночка, если уже так тяжело... Отвлечься пытаюсь, мало помогает... То душит, то нервный кашель, то пульс, то руки ходуном, вообщем все прелести.. Кто сталкивался подскажите что помогло... Как долго накрывало😔🙏🏻

12.08.2020

Комментарии

grudnaya
Танюшка·Мама двоих (4 года, 9 лет)

Ой не говорите всё тоже самое. Но у меня начинает болеть желудок и отдаёт в сердце и тут кажется что то с сердцем, паника страшная. Но как уверили врачи что смертельной опасности в атаках нет, это норма

12.08.2020 Нравится Ответить
mn-arz94
Наталья·Мама сына (4 года)

Да там страх такой..... Будто коньки отбросишь... 😔

13.08.2020 Нравится Ответить
di.wonder
Диана·Мама сына (4 года)

Нужно не отвлекаться а прорабатывать страхи! Вооружиться всей информацией, дополнительно изучить волнующие темы, разобраться, что именно из этого страшно.

12.08.2020 Нравится Ответить
mn-arz94
Наталья·Мама сына (4 года)

Знать бы как их проработать...

13.08.2020 Нравится Ответить
di.wonder
Диана·Мама сына (4 года)

@mn-arz94, изучить больше информации, дополнительно нужные темы.

14.08.2020 Нравится Ответить
masha-grisha
Мария ·Мама сына (4 года)

Вы не одиноки. тоже проблема такая

12.08.2020 Нравится Ответить
mn-arz94
Наталья·Мама сына (4 года)

Как справляетесь?

13.08.2020 Нравится Ответить
dashutka940
Дарья·Мама сына (4 года)

Ничего посоветовать не могу...скажу только, что вы не одна. Я тоже с паническими атаками. Единственное, что немного помогает, это: после панической атаки проработать страхи, которые были в ней. Самой ли вам удобно...тут...с мужем...с подружкой. Проработать...пример: болит поясница и стреляет внизу живота, может что то с малышом? Я могу, спросить совета на форуме, почитать сама, может это нормально на моем сроке? Не успокоилась...я могу написать или позвонить врачу? Не ответил...я могу сходить платно на УЗИ? Да...нашла куда. Все...если возникнут сомнения, если боль останется, то схожу. Или...нервирует работа, так как далеко, так как много народа, бесит начальство, тяжело. Я найду способ уйти на больничный. Так...куда я могу записаться ко врачу? Если беспокоит внешность из за лишних кг или что приходится себя в чем то ограничивать, говорю себе, что сейчас у меня самая важная миссия! Я волшебная. Внутри меня новая жизнь. Внутри чистая душа, которой я нужна, как никому и никогда. Вообщем отпускает потом. Как только что то появляется новенькое, то тоже надо прорабатывать. Плюс валерьянка и магний.

12.08.2020 Нравится Ответить
mn-arz94
Наталья·Мама сына (4 года)

Магний пью, вот ещё пустырник надо подключить

12.08.2020 Нравится Ответить
tani21
Татьяна·Мама двоих (5 лет, 9 лет)

Роды только помогли, в первую беременность кошмар был. Если есть возможность, выехать в высокогорье - съездите. Психотерапевт, возможно. Мне чуток помог

12.08.2020 Нравится Ответить
mn-arz94
Наталья·Мама сына (4 года)

Смотрю и сейчас беременная вы, и как?

12.08.2020 Нравится Ответить
tani21
Татьяна·Мама двоих (5 лет, 9 лет)

@mn-arz94, в эту беременность нет такого.

12.08.2020 Нравится Ответить
maria123sss

Мысли конечно нужно менять, работать над собой

12.08.2020 Нравится Ответить
maria123sss

С подружками в кафе

12.08.2020 Нравится Ответить
maria123sss

Книжки почитать

12.08.2020 Нравится Ответить
maria123sss

Может какие то увлечения есть

12.08.2020 Нравится Ответить
mn-arz94
Наталья·Мама сына (4 года)

К сожалению нет, вся в работе была... 😔

12.08.2020 Нравится Ответить
maria123sss

Чем то занять себя, работать

12.08.2020 Нравится Ответить
mn-arz94
Наталья·Мама сына (4 года)

Я только в декрет вышла)

12.08.2020 Нравится Ответить