Девочки, стыдно писать, но мне очень нужен совет. Очень давно не могу избавиться от ужасной…

Девочки, стыдно писать, но мне очень нужен совет. Очень давно не могу избавиться от ужасной привычки, давлю маленькие прыщики на руках (от локтя вверх до плеча). Стыдно ходить с коротким рукавом, все руки в вавках и пятнах от прыщей. Не давить я стараюсь,хочу не трогать их больше. Но вопрос следующий: какой крем или мазь помогает заживлять раны или убирать пятна от этих вавок?