Ой, девочки, мой запас прочности постепенно сходит на нет... на фоне накопившейся усталости, я чаше стала срываться на…

Ой, девочки, мой запас прочности постепенно сходит на нет... на фоне накопившейся усталости, я чаше стала срываться на старшего за провинности: кричу, по жопе могу дать хорошенько, когда выводит. К слову ребёнок, у меня далеко не подарок, там не просто шило в попе, а целый такой кол метровый. А сегодня я дошла до «ручки», сама того не осознавая, треснула ему по губам хорошенько от злости, когда в очередной раз пытаясь его покормить в обед перед сном, он набил до отказа рот, а потом стал давиться и выплюнул все на стол . Есть у нас такая привычка, есть не прожёвывая по полчаса. Он разрыдался и ещё сильнее подавился... успокоила, рот промыла, а он смотрит на меня глазами полными слез и говорит: зачем ты мне так больно сделала!?! И тут я в себя пришла, сижу уже пол часа рыдаю, успокоиться не могу. Я же взрослый человек, ну как я могу себя так вести, даже на фоне усталости, я должна контролировать свои эмоции и искать другой метод, нежели применить силу в отношении беззащитного, хоть и балованного ребёнка. И усталость, гнев и детские проступки-это не оправдание. Как вы справляетесь с такими порывами?! Промойте мне мозги хорошенько и литературу соответствующую порекомендуйте. Отдохнуть и т.д. не получится... муж днями на работе, бабушки далеко и помогать с детьми не спешат... поэтому нужно научиться принимать ситуацию и контролировать... А главное, четко осознать, что я не имею права поднимать руку на своих, Богом мне данных детей, раз и навсегда.