Милые создания, с добрым утром! ☀️

Знаю, что есть те, кто впервые задумываются о детях. Поэтому решила написать о подготовке к беременности.

Понятия «подготовка к беременности» в медицине не существует. Хотя некоторые врачи могут утверждать обратное. Такая подготовка ничем не регламентируется и представляет для каждой женщины свой алгоритм действий, занимающий в среднем от 2 до 6 месяцев.

Если вы чувствуете, что хотите подготовится к наступлению своей беременности, то полностью или выборочно можете применить пункты из списка ниже.

1. Консультация врача-гинеколога. Если осмотр уже проводился менее 6 месяцев назад и ничего не беспокоит, то этот пункт можно пропустить.

2. Консультация терапевта. Если у вас есть какие-то состояния, беспокоящиеся вас, то он назначит необходимые анализы и обследования и направит к профильному специалисту.

3. Профильный специалист. Если есть показания или хронические состояния. В таком случае лучше понять, как эти состояния могут повести себя в беременность.

4. Анализы. Например, общий анализ крови и мочи. Скорее всего их назначит терапевт или гинеколог. Другие анализы могут назначить профильные специалисты.

5. Иммунитет. Пройти тестирование на ВИЧ, сифилис, гепатит. Возможно пройти вакцинацию.

6. Консультация стоматолога. Зубки привести в порядок лучше до беременности.

7. Консультация генетика. Если были перинатальные потери, есть детки с особенностями, возраст старше 35 лет.

И, на мой взгляд, самые важные пункты:

8. Консультация психолога. То, что в нашей голове, безусловно прямым образом влияет на нашу жизнь и наше тело.

9. Образ жизнь. Отказ от всего вредного - работы, которая не приносит удовольствие, привычек, места жительства, возможно даже партнера 🤭

10. Питание и режим. Качественная, полезная пища, бодрствование, отдых, физическая нагрузка (тут в помощь диетологи, тренеры, другие специалисты, поиск качественных продуктов).

Обращаю внимание, что это лишь примерный список, который поможет оттолкнуться и понять, чего хочется именно вам. Слушайте себя, выбирайте специалистов по душе, смотрите с интересом на жизнь и смело в глаза своим страхам. 💃💪 Но это уже другая история ;)

А вы готовитесь/готовились к беременности? Как именно? Остались ли вы довольны своей подготовкой?