Блин, хочу поделиться своим небольшим достижением. Несколько месяцев назад кто-то здесь написал пост о комплексе упражнений Beginner shred от Джиллиан Майклз и дал ссылку на них (спасибо вам большое! ❤️). Я как раз думала начать заниматься, но, видимо, не хватало толчка и этот пост послужил этим самым толчком. Сначала было сложно каждый день вставать и заставлять себя работать, но дней через 10 я начала привыкать и мне это даже начало нравиться.)) К середине месяца я уже полюбила это дело и с большим удовольствием просыпалась и шла заниматься. Месяц я отзанималась и поняла, что я хочу дальше и нашла уже другие занятия в ютюбе. Не могу сказать, что я похудела, но качество тела однозначно улучшилось, оно стало более подтянутым. Самое классное, что попа стала крепче, выше и больше))) И сегодня написать этот пост меня сподвигнуло то, что когда после занятий я посмотрела на свое отражение в телевизоре (я занимаюсь перед ним), я увидела пресс 😲😭 И всё это мотивирует меня заниматься дальше и идти к своей цели под названием «Идеальное тело» 🙂😍

Надеюсь, я тоже кого-нибудь смотивирую полюбить спорт