Через 2-3 недели все будет норма, потихоньку все делать, ходить..наделала бандаж, очень помог в первую неделю- две.

Помог бандаж, без него не встала бы 😊

С боку на бок переворачиваться. Бандаж, чтобы ходить.
Правда, я начала ходить только на третий день после КС. Первый день с мужем училась сидеть, второй день вставать и стоять. Симфизит, что б его.
Но бандаж - это прям спасение.

Ходить и ходить. Через несколько дней уже не будет болеть)

Ходила много
Сильные боли прошли день 3-4

Много ходить сразу же как отошёл наркоз! Постояннно ходить! Через три дня танет на мнооооооооого легче! И конечно всегда носить бандаж снимать только на ночь. Хотя бы месяц!

Холод прикладывать и просить обезболку и пока она действует-ходить

Через неделю будете скакать как газель ,конечно первые дни тяжело ,просто надо ходить по чуть-чуть,все равно к малышу вставать придётся ,если очень больно ,можно парацетамол

Ходить ходят и ещё раз ходить. Пока будете себя жалеть и ограничивать боли так и будут. Спать на животе, днём носить бандаж.

Перематывала живот простынью, лежа, до состояния не могу дышать.
И шевеление,ходьба по коридору.
....
На Бандаж даже не тратила деньги и рада...

Чем больше ходите тем легче становится.удобный бандаж.и чуть терпения!!

Пока день прошёл, подождите. Больше ходите, через боль вставайте и двигайтесь. На третий день лучше. Я ходила за водой, в дальний туалет, просто в окно посмотреть в другом конце коридора.

Ходить,двигаться, с боку на бок переворачиваться. Старайтесь без обезболивающего либо свечи кетонов( мне давали но не пользовалась ) и бандаж. В общем чем больше и раньше начнёте двигаться-тем быстрее восстановитесь

Мне кололи какое-то волшебное обезболивание

Спасибо за советы.