001sssggg
S ·Мама сына-младенца
Скиньте, пожалуйста, хорошие тренировки с ютуба. Типа 20 минут в день делай это и станешь стройняшшкой красоткой 🤩😍😂
1
Комментарии
Канал Екатерины Кононовой 👍🏻
У неё есть на разные группы мышц (при чем от 5 мин и больше) и круговые кардио. Очень удобно и эффективно
Нравится Ответить
И очень удобно что она сама делает по времени, считает. Только повторяешь за ней и всё
Нравится Ответить
Лет 5 назад занималась канал на ютубе tgym там в плейлистах тренировки а то у неё и питание и спортзал и влог
Нравится Ответить
Посмотрите табата 20/10
И выберите себе на вкус :)))
Нравится Ответить
Канал 2х2,супер тренировки,и удобно,что все по времени,просто повторяешь за девушкой
Нравится Ответить
Джилиан Майклс «стройная фигура за 30 дней»
Тренировки по 30 минут в день. Каждый день.