Вот я дурочка 😃 Вчера психанула и наприседала 50 раз в 2 подхода 😳 😃😃😃 А сегодня мои ноги просто 🔥🔥🔥…
Вот я дурочка 😃
Вчера психанула и наприседала 50 раз в 2 подхода 😳 😃😃😃
А сегодня мои ноги просто 🔥🔥🔥 даже лишний раз встать не могу))
Вот я дурочка 😃
Вчера психанула и наприседала 50 раз в 2 подхода 😳 😃😃😃
А сегодня мои ноги просто 🔥🔥🔥 даже лишний раз встать не могу))
чулпан·
Мышцы тупо забили и все 🤷
Айгуль 🌸··
Мама двоих (младенец)
Да, но мне надо было успокоиться 😃
Алина·
Мама сына (2 года)
Бывает 😂помню на Кроссфит пошла после двухмесячного перерыва. Руку потом сгибать разгибать не могла, настолькл сильно мышца болела
Айгуль 🌸··
Мама двоих (младенец)
Надо ещё позаниматься, чтоб боль прошла, но у нас воды нет, а я вспотею это точно
Дарья·
Мама двоих (1 год, 4 года)
О это я неделю назад включила Джилиан Майклс тренировку первый уровень, без вообще подготовки, из 29 минут, подержалась 19 😂😂😂 потом 1,5 часа отдышаться не могла, вот только вчера мышцы болеть перестали
Кира Риелтор Уфа··
Мама дочки (2 года)
да , тоже знаю, люди колени убивают на ее тренировках. Но если выдержишь то реально результат хороший 😀
Алина··
Мама двоих (2 года, 4 года)
уф, я уже задохнулась, как представила все эти упражнения 😄
gulnaz1900··
Мама двоих (младенец)
там надо просто правильно выполнять все упражнения, тогда с коленями все ок будет, я несколько ее курсов прошла
Влада·
Мама четверых детей
Я завтра иду на силовую впервые после месячного отпуска😁 представляю, что со мной будет в четверг. Буду как Вы😃😃😃
Айгуль 🌸··
Мама двоих (младенец)
Я после родов впервые так психанула. Обычно то вакуум, то растяжка, а тут прям попотела) Давно забытые чувства 😃😃😃
Влада··
Мама четверых детей
супер. Главное теперь регулярность. Хоть 2-3 раза в неделю 👍🏻