Девчонки, кто во сколько начал заниматься прессом после КС? Были ли какие то проблемы? Как пошло с…
Девчонки, кто во сколько начал заниматься прессом после КС? Были ли какие то проблемы? Как пошло с животиком, быстро ушел?
Девчонки, кто во сколько начал заниматься прессом после КС? Были ли какие то проблемы? Как пошло с животиком, быстро ушел?
Ирина·
Мама сына-младенца
Ой чего вы так рано? Отдохните пока и дайте своему животику самому прийти в норму. Я просто наела много, а в таком сроке, как Ваш, еще есть шанс, что он сойдет!
Олеся·
Мама сына-младенца
9 месяцев после КС. Носила первый месяц бандаж. Два месяца утягивающее бельё-трусы. На четвёртый месяц делала вакуум утром на голодный желудок! С 5 месяца начала упражнения на пресс нижний и верхний
Ирина··
Мама сына-младенца
Как шрамчик? Не болел, ничего?
Олеся··
Мама сына-младенца
болел первый месяц,ну так поднывал! Второй чисался сильно и потом всё нормально
Виктория·
Мама дочки-младенца
Качание пресса если что живот не уберет )
Ирина··
Мама сына-младенца
@majla9i это я понимаю. Все понимаю.
Саша··
попробуйте миксовать питание+спорт на все тело..так в разы быстрее получится улучшить состояние тела и организма
Виктория··
Мама дочки-младенца
вы накачаете пресс, но живот останется на месте .
Чтобы жир сжигался нужен спорт и сбалансированное питание, например можно попробовать дефицит калорий.
К сожалению чаще всего живот уходит последним, но уходит.
Я сбросила после родов 16 кг. Но это очень сильные физ нагрузки и конечно же ПП. Сильный дефицит калорий . Но и к тому же конечно у меня были ограниченные временные рамки, я это сделала в общей сложности за 4 месяца. И конечно у меня были ЕР.
Но, если у вас нет временного ограничения, то попробуйте постепенно втягиваться в процесс. И все подтянется со временем.
Желаю удачи !