Задача следующая...
Необходимо скинуть 7-8 кг за месяц
Вес сейчас в норме,ИМР в норме (что усложняет задачу)
Делитесь своими способами
Я уже забыла как это худеть 😭
ОляМама дочки (1 год)
8 кг в месяц? 👀
ОляМама дочки (1 год)
@anibir, с вашим телосложением? Это если 100кг весишь, то да). А так. Блин, ну 2 кг- поверю)
Ани Мама дочки (1 год)
@mr.and.mrs.smith, за неделю 2-3 скидываю если худею
Просто забыла как это
Ани Мама дочки (1 год)
@mr.and.mrs.smith, вешу 56 при росте 168
Интервальное голодание. Минус 5 кг за 2 недели 👌🏻 конечно, многое и от стартового часа зависит, и от самого питания, и нагрузок
Ани Мама дочки (1 год)
Так так
Это 8/16? А что есть в эти 8 часов можно?
@anibir, всё
SashaМама двоих (1 год, 3 года)
Самое простое это исключить сахар и есть всё варёное или на пару)
Ани Мама дочки (1 год)
Окей,Гугл
Как приготовить картофель фри на пару 😂😅
SashaМама двоих (1 год, 3 года)
@anibir, скушай филе о Фиш, там паровая булочка 😅
Ани Мама дочки (1 год)
@perlovka., 😂😂😂 хорошая попытка сесть на диету
ДарьяМама двоих (младенец)
Питание+тренировки и ходить каждый день по 10000 шагов👍
ДарьяМама двоих (младенец)
В общем, дефицит калорий вам нужен и все. Больше активности и питание здоровое без переедания
Дамы, ай нид хэлп! Задача: арбуз весит 3кг плюс половина арбуза. Сколько весит арбуз? Задача для 2класса если что (петерсон)
Тренировка 200 На этот раз без вариантов. Ваша задача угадать имя девушки
Тренировка 229 Ваша задача найти глухонемого среди парней
Тренировка 241 Среди этих людей есть глухой человек. Ваша задача его найти
Мама не может решить задачу по логике для второго класса. Учитель утверждает, что ответ в самой задаче. Присоединяйтесь к обсуждению!
Арина·Мама дочки (1 год)
О это легко. Я знаю схему жрешь и худеешь) говорю тебе как человек который весит 45кг и склонен к полноте) ну почти все жрешь. Но какой-то ломки по еде у меня нет. Кроме пмс. Тогда в ход идут принглс с мороженным с вином и семками и пастой сверху. Там уже без вариантов)
·1 отметок «Нравится»1·Ответить