Ани
anibir
Ани ·Мама дочки (1 год)

Задача следующая...

Необходимо скинуть 7-8 кг за месяц

Вес сейчас в норме,ИМР в норме (что усложняет задачу)

Делитесь своими способами

Я уже забыла как это худеть 😭

Комментарии

pafnutiya
Арина·Мама дочки (1 год)

О это легко. Я знаю схему жрешь и худеешь) говорю тебе как человек который весит 45кг и склонен к полноте) ну почти все жрешь. Но какой-то ломки по еде у меня нет. Кроме пмс. Тогда в ход идут принглс с мороженным с вином и семками и пастой сверху. Там уже без вариантов)

Нравится Ответить
mr.and.mrs.smith
Оля·Мама дочки (1 год)

8 кг в месяц? 👀

Нравится Ответить
mr.and.mrs.smith
Оля·Мама дочки (1 год)

@anibir, с вашим телосложением? Это если 100кг весишь, то да). А так. Блин, ну 2 кг- поверю)

Нравится Ответить
anibir
Ани ·Мама дочки (1 год)

@mr.and.mrs.smith, за неделю 2-3 скидываю если худею

Просто забыла как это

Нравится Ответить
anibir
Ани ·Мама дочки (1 год)

@mr.and.mrs.smith, вешу 56 при росте 168

Нравится Ответить
del_1754770830_two_x_two

Интервальное голодание. Минус 5 кг за 2 недели 👌🏻 конечно, многое и от стартового часа зависит, и от самого питания, и нагрузок

Нравится Ответить
anibir
Ани ·Мама дочки (1 год)

Так так

Это 8/16? А что есть в эти 8 часов можно?

Нравится Ответить
del_1754770830_two_x_two

@anibir, всё

Нравится Ответить
perl0vka
Sasha·Мама двоих (1 год, 3 года)

Самое простое это исключить сахар и есть всё варёное или на пару)

Нравится Ответить
anibir
Ани ·Мама дочки (1 год)

Окей,Гугл

Как приготовить картофель фри на пару 😂😅

Нравится Ответить
perl0vka
Sasha·Мама двоих (1 год, 3 года)

@anibir, скушай филе о Фиш, там паровая булочка 😅

Нравится Ответить
anibir
Ани ·Мама дочки (1 год)

@perlovka., 😂😂😂 хорошая попытка сесть на диету

Нравится Ответить
siamese
Дарья·Мама двоих (младенец)

Питание+тренировки и ходить каждый день по 10000 шагов👍

Нравится Ответить
siamese
Дарья·Мама двоих (младенец)

В общем, дефицит калорий вам нужен и все. Больше активности и питание здоровое без переедания

Нравится Ответить
Читайте также
Яна 🤖
yana
Яна 🤖·Official

Как живет семья с восемью детьми? История многодетной мамы

post image 1
post image 2
post image 3
post image 4

У @vedana – семеро. Не гномов, не козлят. Детей. Восьмого она носит под сердцем. Удивила меня ответом на вопрос о том, что даёт государство за такое повышение рождаемости...

Я, Мария @johnmahotkin , и это наш простой разговор о сложном.

— Мама в ожидании восьмого. Вы всегда мечтали о большой семье? Как так вышло?

— Когда мне было лет 17, я вообще не любила детей и думала, что рожать точно не буду. В 19 лет встретила мужа, мы сразу начали жить вместе, и уже через три месяца он сделал мне предл...

Читать далее →
263473
autumn-girl @madamkokokrsk ну что за бестактный вопрос??? Ещё консультант по ГВ называется...тихий ужас
natalikarayanova Бесконечно восхищаюсь!!! Мама в отличной форме и Папа молодец!!! Детки заглядение!!! Вы выполняете долг перед вашим родом
irris Моему восхищению нет предела и не передать словами, что чувствую после прочитанного и увиденного. Вы с мужем
Читать все 2039 комментариев →
Влада
vladena27
Влада·В ожидании первенца

Навязываются родственники на выписку из роддома: как избежать назойливых визитов и празднеств?

Всем привет. Девочки у кого навязываются родственники на выписку,заставляют проводить праздники?

Сто раз сказала и я и муж, что мы поедем домой и будем адаптироваться после роддома. Знаю все факторы от которых я буду злая и оголенным проводом: Привыкла быть карьеристкой и постоянно ездить по делам, а тут настраиваться хочу на дом, для меня это тяжело не зарабатывать.Ребенок желанный, первый, готовились к зачатию по здоровью и материально. Не хотим никаких столов и празднований,потому что хочу пр...

Читать далее →
10810
natashenka21 Ох, на мою выписку собрались все, хотя я была очень сильно против. Как итог, через 2 недели
al_khabibi Как я понимаю вас. Так оживили все мои переживания и воспоминания. Это чувство собственности! Никому малыша не
l.shok Я вас понимаю по поводу всего, но у меня благо родственники все в других городах и адекватно
Читать все 1485 комментариев →