Что делать при упадке сил? Каждый день лень эта, настроение нет, хочется спать постоянно, или просто лежать и ничего не делать..... может витамины какие нибудь или добавки ?
Комментарии
По идее анализы сдать, хотя бы на тот же витамин д. Если без анализов попить витамины.
Ну вот я когда мало ем, то тоже охота спать. Надо что то легкое заточить. Закуски из кабачков делай легкие - много в инете рецептов. Супчики легкие Вари. Они мало калорий тоже. Я на супчики сейчас присела после твоего поста 😂 39 кал за 100 гр
@latynceva,
Суп с курицей и кабачками
на 100грамм - 36.45 ккалБ/Ж/У - 3.98/0.81/3.25
Ингредиенты:
1 литр куриного бульона;
500 г отварных куриных грудок без костей и кожи;
1/4 чайной ложки соли;
1 столовая ложка оливкового масла;
1 луковица (крупно порезать);
2 болгарских перца (зеленый и красный);
2 кабачка;
1 стакан протертых помидоров;
3 зубчика чеснока (нарезать тонкими ломтиками);
1 чайная ложка сушеного майорана;
перец — по вкусу.
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты
Приготовление:
1. Обжарьте лук на небольшом огне в одной столовой ложке масла до мягкости, затем добавьте чеснок и готовьте еще минуту.
2. Порежьте перец кубиками, положите в кастрюлю вместе с луком и чесноком и тушите 5 минут, накрыв кастрюлю крышкой, периодически помешивая.
3. Кабачки также порежьте кубиками и вместе с майораном положите в кастрюлю с перцем, тушите под крышкой 7 минут.
4. Влейте в кастрюлю с овощами бульон, положите протертые помидоры, доведите до кипения.
5. Нарежьте куриные грудки кубиками, положите в кастрюлю, накройте крышкой и готовьте на медленном огне 5—8 минут.
6. Посолите и поперчите по вкусу.
@helga0892, вообще отличный суп. 2 дня ем 👏👏 только у меня больше бульона блин. Я ж сварила сначала грудки то
Чаще всего это при низком гемоглобине и недостатке ватамина Д
Скорее всего у вас геммоглобин понижен,у меня 119 при норме 120-160,надо кушать больше продуктов содержащих железо...говядина,печень,гранат,икра красная которая дорогая,ну и витамины железа конечно. И вот состояние прям в точ точь как у вас
Эпидуральная анастезия: за и против?
Девочки, как вы относитесь к эпидуральной анастезии, кто будет делать ее, кто делал ее, кто противник этого? Всякие случаи происходят после нее , я сначала хотела ее делать, но о ней плохие случаи в ютубе посмотрела и теперь уже боюсь ее делать. Стоит вообще ее делать?
Что вы ни разу не делали, хотя это делают почти все?
Мне понравилась идея про я ни разу не… Я ни разу не была за границей, ни разу не курила кальян и сигареты 🤐
А что вы ни разу не делали из того, что делали почти все?
Девочки,
Кто делал и кто не делал прививки детям?
Не будем создавать ссор, просто давайте
+ кто делал (и будет делать все, если ещё не сделал)
- кто не делал
+- кто не все делал (или будет делать не все)
Почему некоторые не делают педикюр зимой?
Умоляю, скажите да мне, Вы педикюр зимой не делаете да?! 🤣
В инста ролик увидела
И оху... ла от комментариев.
Столько девушек пишут, педикюр делаем только летом
А кто-то писал что летом в носах кто видит ноги, не делают и летом тоже
Маникюр не делаем вообще, если лак не красить зачем делать 😭
Для себяяяяя, для себя любимой. Всмысле зачем 😭👀
Как уговорить мужа на дачу?
У кого муж не хотел дачу, а вы очень хотели, получилось уговорить? У нас даже дети говорят, как здорово будет летом в доме.. а муж не хочет из-за того, что там все время надо будет что-то делать.(( так грустно. Даже если мы купим дачу, я все равно там все мужские дела делать не смогу сама. Какая-то безвыходность
Господи, девчули🤔 а просто отдохнуть, деток бабушкам и расслабиться на вечер!!!! Лучше всяких кабачков🙄