Я дома начала заниматься после 2 месяцев, но очень аккуратно, ещё через месяц взяла гантели уже по 6 кг. А в хардовый спорт вернулась через 9 месяцев. Но, что могу сказать, прошло 2,2 года, а пресс почти и не качаю, если начинаю сильно прям прокачивать, шов чешется, не комфортно прям.
Это мой путь, я в спорте с 12 лет, поэтому слышу тело свое и обошлась без консультаций врачей.
Яна·
Мама дочки-младенца
Не ранее чем через 6 мес, после разрешения врача
____·
Мама двоих (младенец), ждёт третьего
2 месяца, потом нужно разрешение врача
Людочка·
Мама дочки (3 года)
Пол года и через разрешение врача гинеколога. При ер 3 месяца
Оксана·
Мама двоих (2 года, 5 лет)
Врач разрешил после 9 месяцев
Ирина ·
Мама сына (2 года)
Я дома начала заниматься после 2 месяцев, но очень аккуратно, ещё через месяц взяла гантели уже по 6 кг. А в хардовый спорт вернулась через 9 месяцев. Но, что могу сказать, прошло 2,2 года, а пресс почти и не качаю, если начинаю сильно прям прокачивать, шов чешется, не комфортно прям.
Это мой путь, я в спорте с 12 лет, поэтому слышу тело свое и обошлась без консультаций врачей.
Инна··
Мама сына-младенца
Спасибо 😊