Кто использует интервальное голодание для похудения, поделитесь результатами🍓🍓
Комментарии
🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓Девочки кому клубнику ещё вчера разобрали всю , сейчас муж везёт ещё клубнику в Махачкалу свежий сбор недавно рабочие закончили собирать , кому надо пишите мне на номер 89285762512 скину вам видио клубники . Девочки с мам лайф которые вчера раскурили клубнику Ма ша Аллагь все остались довольны😍😍от двух ведер муж сделает вам доставку бесплатно . Скажите соседям тоже …. 🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓😍😍😍😍😍ведро 1500 р ведре от 6-7 кг бывает …
🍓🍓🍓КТО ТУТ ЛЮБИТЕЛЬ СЛАДКОГО, а в частности клубники с шоколадом?🍓🍓🍓 Этот пост для вас 😘, РОЗЫГРЫШ коробочки клубники с шоколадом 🥳🥳🥳🥳🥳. УСЛОВИЯ:
- отметить 3 подруг, и поставить лайк (если не жалко😅)
- подписка на меня
Победитель будет выбран генератором случайных чисел, каждой будет присвоен номер. УДАЧИ ВСЕМ !!!🌺🌺🌺🌺🌺
Розыгрыш окончен, победитель объявлен, всем спасибо за участие 🌺
Всем клубничных снов !!! 🍓🍓🍓😴
мой самый любимый человек)))))
махал ручкой мне ! сердечко ретмичное ,а мама ( то есть я ) плакала
моя самое огромное счастье ))))
моя любимая шевелюшка )))) 🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓
и да,мы соотвецтвуем 10- ти неделям )))
интервальное голодание применяться должно не часто, но эффект от него есть. если возьмете 8/16 - то здесь проще: вы питаетесь по режиму, все приемы пищи. Но соблюдать кбжу все равно придется. сладкое, жирное мучное так же исключается.
Если экстренно похудеть на пару кило: можно попробовать 4/20. Здесь только два приема пищи уместится, питаться так можно максимум неделю, но за эту неделю 1,5-2 кг уйдет. На постоянную основу такой план питания брать нельзя.