Я больше схваток боялась всегда, чем потуг) потуги вообще без боли были почти, а вот схватки жесть, тошнило на каждой схватке, но дыхание помогало и по этому роды прошли тихо) И да, прыгать на мяче полезно) оч быстро опустилась и пошли потуги, с момента как села на мяч, заняло час и потуги пошли))
Если бы не геморой после родовой можно было бы хоть каждую неделю рожать))))