Железо
Витамин д
Фолиевая
Кальций
Витамин В12
Омега
В каком порядке и когда всё это пить?
Комментарии
Фоливая с вит в12, она усваивается только с синергистами
Кальций за раз не более 500 мг, не усваивается больше. Поэтому в обед и вечером.
Омега, вит д утром.
Железо можно через 30 мин после утренних витаминов
Что знаю точно, витамин Д до завтрака, кальций после 18.00.
Витамин Д эффективнее всего пить на ночь как раз вместе с кальцием) в первой половине он показан тем, кто с него ловит бодряк.
Кальций и железо минимум часа 4, чтоб между приёмами , а лучше 6. Железо во второй половине дня, с витаминами группы В, за час до еды либо через два часа после. Омегу и дз утром
Железо вроде как с вит.В. Возможно, ошибаюсь.
Вит д с Омегой лучше на завтрак. Кальций вечером помоему, остальное хз
Девочки кто-нибудь может мне продуктами помочь и витаминами бабушка не может мне купить витамин
Девочки, назначали ли вам во время Б витамины и на каком сроке? Какие? По показаниям или просто так?
Наблюдаюсь в Исиде, мой гинеколог и терапевт не видят надобности пить витамины просто так. Что скажите? Расскажите ваши витаминные истории 😁
Витамины для детей: давать или нет?
Девочки, как считаете, витамины влияют на речь ребёнка ? Деткам годик, вот думаю заранее начать какие то витамины давать малышам. Если да, какие? Витамин Д принимаем с айхерба.
Почему у нас в Жк не дают витамины 🙄
Мамы ровесников,а вы даёте сейчас витамин Д?
Я уже года полтора точно не даю и педиатр ничего не говорила,и вот я задумалась,а может надо давать🤔
Ну или вообще стоит какие-то витамины давать?
Железо через час после ужина с витамином С. Д в первой половинк дня. Омегу желательно после обеда, после приема пищи где есть жиры так скажем.