Mom.life
Екатерина
ekaterinasaveleva2073
Екатерина
Кто как худел? Диеты не помогают. Может есть какие то эффективные упражнения?
08.08.2020

Лучший комментарий

Комментарии

olgaalm
olgaalm
Авторский проект на базе ВК "Я, ты и овсянка"

| отзывы о моей работе: ссылка
Фото до/после:
ссылка
Группа в ВК: ссылка |.
08.08.2020 Нравится Ответить
ykky
ykky
Я начала заниматься в онлайн марафоне у Омского тренера, у нее тут своя студия Мама и малыш, но мне пока далековато ездить туда с малой. Купила ее онлайн трени, она ведет по прямой трансляции + предоставляет план питания. Пока все нравится 👍
08.08.2020 Нравится Ответить
psihoanatome7
psihoanatome7
Я худею на "типа ПП" и уменьшила порции. С 60 до 55,2 с 11июля. Муж в таком режиме- со 130 до 123х похудел. Плюс- вкусно и не голодные. Едим каши утром (на молоке, с ягодами), мясо, рыбу, курицу, индейку, овощи.раз в неделю- спагетти. Раз в неделю суши с пивом- расслабляться тоже надо!))
08.08.2020 Нравится Ответить
anastasiahaydarshina
anastasiahaydarshina
Правильное питание с подсчетом кбжу и спорт. Самый долговечный способ похудеть и удержать вес.
08.08.2020 Нравится Ответить
nassy72
nassy72
+++ после первых родов так и пришла в форму. Этот раз пока не могу настроится
08.08.2020 Нравится Ответить
nassy72
nassy72
@nassy87, больше воды пить ещё
08.08.2020 Нравится Ответить
Читайте также