Закладываю после 12 часов бодрствования, но может и 14
Встают в 9-10, ложатся спать в 22-23
Часов 14. Подъем в 8, отбой в 21, но засыпает ближе к 22.
С 3,5 лет не спит днем. В 7.30-8.00 подъем, в 21.00 на ночной сон, получается 13 часов
С 9 до 22-23
В среднем часов 14-15
То есть если подьем в 9 утра, то в ночь в 00 уходит, верно?
@nepogoda.natalia да, может и так, может и встать раньше, часов в 7-8. И лечь может и раньше, вот сейчас уже спит. Но не раньше 22.00 у нас получается
Лучший комментарий
Закладываю после 12 часов бодрствования, но может и 14
Комментарии
Закладываю после 12 часов бодрствования, но может и 14
Встают в 9-10, ложатся спать в 22-23
Часов 14. Подъем в 8, отбой в 21, но засыпает ближе к 22.
С 3,5 лет не спит днем.
В 7.30-8.00 подъем, в 21.00 на ночной сон, получается 13 часов
С 9 до 22-23
В среднем часов 14-15
То есть если подьем в 9 утра, то в ночь в 00 уходит, верно?
@nepogoda.natalia да, может и так, может и встать раньше, часов в 7-8. И лечь может и раньше, вот сейчас уже спит. Но не раньше 22.00 у нас получается