Правильное дыхание и правда очень помогает👍🏻
Для меня самым страшным были потуги,когда ещё нельзя было тужится,очень боялась что не смогу стерпеть и начну тужится,ну ничего смогла,ходила и охала,даже получила два замечания от акушерки)а во время самих родов даже не кричала,сказали малышу будет ещё хуже от моих криков
После последней схватки,был такой кайф🤪просто резко стало не больно и тут же положили малыша на грудь🥰

Сходите на курсы. Я как пришла в родовую, сразу выключила свет везде, все по местам разложила, как хочу и понеслась.
Во время схваток вы будто отключаетесь, особенно между ними (может и буквально, я засыпала за эти 2 минуты), во время потуг уже и голова не соображает ) там не до осознания боли. А вот после родов уже адреналин скажет привет, там и офигеете от происходящего 😁

ссылка
Слушала Ольгу Суворову )) Вебинар бесплатную часть , эфиры смотрела. Смогла она меня успокоить 😊

Сходите на курсы. Когда всё понятно - спокойней.

Вторых родов очень боялась,и тоже была стимуляция. Я понимала,что деваться некуда,рожать нужно и скоро я встречусь со своей малышкой. Каждую схватку дышала правильно (уменьшало боль), находила удобное положение для схватки,и без разницы,что КТГ был подключен и окситоцин,ибо лежать больнее. Слушала акушерку,она мне очень помогла,когда тужиться надо было. В результате роды прошли фактически за час и все закончилось хорошо 😍

Я на курсы ходила, знала от и до что меня ждёт и что нужно делать, где успокоиться, а где потрудиться, ну и ваш настрой я в роддом шла поскорее увидеть сыночка, а не пережить адовый ад в схватках.

У меня голова на схватках отключилась, я как в тумане только слушала акушерку и мед персонал, не было даже секунды паниковать ))

У меня были ужасно больные роды оба раза. Оба раза стимуляция.
Но если и рожать третьего ребёнка, то только лишь потому, что хочу пережить РОДЫ! Именно их!
Вы представляете, какой это космос?
Ваш организм готовится к рождению нового человека этому миру.
9 месяцев вы не видели его, и после этой самой боли вам на грудь кладут комочек с невозможно бархатной кожей, который успокоится только от стука вашего сердца, которое он так долго слушал.
Это ведь правда чудо.
И если в первые роды этих мыслей у меня не было, то вторые роды я встречала именно так. И я так рада, что смогла прям каждую секунду того волшебства впитать.
Не думайте о боли.
Слушайте акушерок.
Дышите так, как вам скажут
Не кричите, чтоб не напугать малыша. Ему куда страшнее, чем вам.
Все будет хорошо)

Дышать и слушать врачей. Музыку слушать, которая нравится.