Его смысл был в том, чтоб научить мозг адекватно реагировать на раздражители. Тебе демонстрируют раздражитель - пульс растёт, ты это видишь и пытаешься нормализовать.
И так внедряют раздражитель все больше и больше постепенно
@valeri0009, забыла название, в НИИ мозга что-то там) меня мой тогда еще мужчина возил туда, он сам психиатр по профессии, там его коллеги работают. Я работала с постравматическим расстройством после развода. Помогло.
@valeri0009, диастаз еще поставил?) сказал сколько пальцев? У меня несколько, но сказали упражнениями убирать, операция очень травматична и мне не показана, другой мог сказать показана, сходи к другому хорошему на всякий случай)
@lenams, да) Меня интересует БОС-терапия для нервных и слишком эмоциональных. Врач мне советует менять себя. Вот я ищу доступные методы для нервных и ленивых скептиков))
И так внедряют раздражитель все больше и больше постепенно