Я ввела овощи сначала, кабачок, брокколи, цветную капусту, кашу гречневую и яблоко) по одной ложке начинайте в день, после сразу докармливайте грудью, потом увеличивать порции, в конце недели получается желательно что бы ребёнок съедал свою норму возрастную. Загуглите
Я сейчас у родителей, у них свой огород, я делаю все сама на пару и это блин так вкусно! Намного вкуснее чем в банках, кабачок, цветная капуста. брокколи правда отстой но дочь ест 🤣 Поэтому советую самой попробовать сделать тоже