Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Марина Таюрская
Марина Таюрская
Мама дочки (1 год)

"Опять не сдержалась, опять сорвалась, не смогла себя контролировать и накричала на мужа/ребенка/поросенка." Вам знакомы…

"Опять не сдержалась, опять сорвалась, не смогла себя контролировать и накричала на мужа/ребенка/поросенка."

Вам знакомы такие мысли?

Хочу обратить Ваше внимание на то, что здесь проблема не в Вас самой как в человеке, а в Вашей привычке пытаться терпеть, сдерживать и контролировать внутреннюю бурю эмоций.

Получается, что та женщина, которую называют истеричкой, не умеет выдерживать собственные эмоции, проживать их экологично, не знает себя, не понимает, что с ней происходит, хочет поскорее избавиться от внутреннего раздражения и делает это на окружающих людей.

Понимаете о чем я?

Путь к психологическому здоровью - это не сдерживание, распихивание, замазывание, попытка контроля того, что происходит внутри Вас, а формирование навыка экологичного ПРОЖИВАНИЯ.

То есть - пришла эмоция, приняли ее, внутри себя создали поток, прожили и пошли дальше❤.

С любовью, Марина Таюрская #женскийпсихолог

#МаринаТаюрская #психология #психолог #самооценка #принятиесебя #проживаниеэмоций

3

Комментарии

missalena

AlenaМама двоих (3 года, 4 года), ждёт третьего

А как создать этот поток ? 👀

Ответить

tayurskayamarina

Марина ТаюрскаяМама дочки (1 год)

Это очень хороший вопрос👌

Завтра будет пост об этом💐

Ответить

missalena

AlenaМама двоих (3 года, 4 года), ждёт третьего

@tayurskayamarina, буду ждать )

Ответить

Почему я не могу контролировать свои эмоции с ребенком?

Всем добрый вечер. Лежу, кормлю доченьку, и рыдаю.Ей всего то годик. Я как дура на нее ору и бью(по жопке) кусается сильно и бью по губам. Но, она все понимает. В последнее время часто это происходит. Не понимаю что со мной происходит. Чтоб вы понимали , мы целый день с ней дома одни. Муж ночью приходит с работы . Может мне надо к психологу? Мне так плохо . Не могу контролировать себя свои эмоции. 😭

Психотерапия перегрета? Раздражение - сразу к психологу?

Вчера узнала много интересного из комментариев здесь. А вам не кажется, что тема психотерапии сегодня перегрета настолько, что уже местами пахнет спихиванием ответственности за свои внутренние изменения на психолога? Этакая таблетка от любой негативной эмоции. А ведь прежде всего меняемся мы сами, а не психолог нас лепит. Я вчера написала «раздражает». Раздражает ! Не «страдаю глубоко и невыносимо», а просто раздражает. И через комментарий «вам надо это проработать в терапии». Ну позвольте, люди сегодня что с каждым расстройством и раздражением бегут к психологу? Так тяжело выносить быструю негативную эмоцию, что срочно надо к психологу? Или что все негативные эмоции под запретом? Типа раздражение - это путь к агрессии, агрессия - плохо, не будь плохой? А что такого, чтоб быть плохой? Для кого плохой? А агрессия в определенном виде - часть лидерства. Эмоции злость, гнев, раздражение. Ведь и они несут для нас определенный смысл. А как же просто переключаться? А уметь менять фокус на другие вещи? А как же такие практики как йога, спорт, секс, подружки, литература, а для кого-то это религия как инструмент работы со своим состоянием или внутренним содержанием? Иногда я нахожу для себя смыслы в словах других людей и чтоб не упустить это что-то новое представляю, как у меня в голове образуются новые нейронные связи. Но здесь, 7 бед - 1 ответ: Испытываешь ненатив/раздражение - иди к психологу. ВАМ НАДО ЭТО ПРОРАБОТАТЬ! 🙄🤪 Чтобы что? Чтобы его не испытывать? А если это не вредит и не разрушает? А зачем вам надо, чтобы я это проработала? ))) Кстати, на след неделе будет уникальный опыт: впервые увижу своего психолога не онлайн ))) после 5 лет совместной и успешной работы Всем настоящим психологам желаю действительно заинтересованных в изменениях в себе клиентов