"Опять не сдержалась, опять сорвалась, не смогла себя контролировать и накричала на мужа/ребенка/поросенка."

Вам знакомы такие мысли?

⠀

Хочу обратить Ваше внимание на то, что здесь проблема не в Вас самой как в человеке, а в Вашей привычке пытаться терпеть, сдерживать и контролировать внутреннюю бурю эмоций.

⠀

Получается, что та женщина, которую называют истеричкой, не умеет выдерживать собственные эмоции, проживать их экологично, не знает себя, не понимает, что с ней происходит, хочет поскорее избавиться от внутреннего раздражения и делает это на окружающих людей.

Понимаете о чем я?

⠀

Путь к психологическому здоровью - это не сдерживание, распихивание, замазывание, попытка контроля того, что происходит внутри Вас, а формирование навыка экологичного ПРОЖИВАНИЯ.

⠀

То есть - пришла эмоция, приняли ее, внутри себя создали поток, прожили и пошли дальше❤.

⠀

С любовью, Марина Таюрская #женскийпсихолог

⠀

#МаринаТаюрская #психология #психолог #самооценка #принятиесебя #проживаниеэмоций