Вопрос насущный. Как бросить курить?)) курю лет 13. Перерыв в 2 года пока бер и гв. Понимаю что сама…
Вопрос насущный. Как бросить курить?)) курю лет 13. Перерыв в 2 года пока бер и гв. Понимаю что сама бросать не хочу, если не забеременею)) но надо бросать по здоровью. Алена кара не предлагать. Курю как паровоз, в выпивку ещё больше, айкосы ненавижу))
forever sad·
Мама дочки-младенца
Ой послушаю 🗿2 пачки в день и с утра отдышка
Рита··
Мама дочки (2 года)
аналогично, если по телефону говорить - только если на балкон курить. Обычно даже дела по телефону откладываю до тех пор, пока на балкон не пойду. Ещё работа такая, что устанешь и идёшь отдыхать на балкон))
forever sad··
Мама дочки-младенца
я не курю только когда хожу по магазинам,за шмотками,тогда одна привычка перебивает другую😄
Рита··
Мама дочки (2 года)
я не курю только когда с дочкой гуляю, как то табу для меня))
Оля·
Пока сама не захочешь, никак!
Айкос зря ненавидишь, он хотя бы так не воняет))) я щас от сигаретного запаха прям шарахаюсь, попробовала сигарету и прям буэээ.
Рита··
Мама дочки (2 года)
Знаешь у меня папа тоже перешёл в мечтах на айкос, что от сигарет буее)) а потом понял что ему неудобно, работа за рулём, и опять спокойно на сиги перешёл 😁 а че толку то? Они также же вредные как и сиги))
Оля··
ну это совершенно разные вещи, дым и пар. Никотин естессно есть. За рулем я никогда сигареты не курила, а вот айкос удобно как раз)
Анастасия·
Стаж 15 лет с перерывами на беременности. Берешь и бросила. Сразу.
Рита··
Мама дочки (2 года)
А дальше как? Когда в компании курят, при выпивке захочется покурить, папа курит, все вокруг курят
Анастасия··
и что? Я работе тоже выходила, рядом постоять) есть такая установка, для себя подобрала....как на подводной лодке- вариантов нет!
Oльга·
Мама сына (2 года)
Стаж 25 лет🙈Одним днем бросила. Именно потому, что сами не хотите, поэтому и не бросите. Все в голове. На одной силе воли долго не протянешь. Нужно именно осознанное желание, понимание для чего делаешь и чего в результате получишь. Мне помогло приложение одно, там чат был, можно было поговорить, руки занять, если очень хотелось курить...
Oльга··
Мама сына (2 года)
@ri92 многие говорят, что сначала кашель усиливается и отхаркивается мокрота тёмная, альвеолы чистятся... Но у меня такого не было.
Юлия··
Мама двоих (1 год, 4 года)
Я ужасно кашляла...люди думали ,что тубик наверно🙈Месяц страдала от кашля🤣Второй раз закурила айкос и теперь с него слезть не могу🙈
Oльга··
Мама сына (2 года)
вы просто одну привычку на другую сменили🙈 не менее вредную😂 я второй раз даже не рассматриваю, ибо знаю, что потом уже не брошу вообще😁да и бросать, начинать, опять бросать-это пипец какие качели для организма🙈
🌺🌺🌺·
Мама дочки (4 года)
Я помню в студенческие годы курила. Потом бросила, потом беременность и долгое гв, потом я подсела на кальян. А сейчас я покуриваю айкос. Хз зачем я его купила , тоже нравится ощущение курения🤣
Вы должны сами к этому придти, только не надо ждать, когда начнутся проблемы со здоровьем
Значит , вам надо ещё покурить какое-то время, а потом надо что-то сделать с собой, переосмыслить все. Вот представьте ....нахрена вам молодой и красивой(я уверена) кашлять как старая бабка....фу , антисекс какой-то .... придумайте фишку наслаждения в другом. Вы же тратите деньги на сигареты. Пустите на что-то другое ...допустим ходите к косметологу(понятно что это дороже, но кожа скажет вам спасибо) может вы ходите, но делайте чаще. Курение очень влияет на кожу, на зубы, на все. Я сама склонна к курению. Но знаете , я независима все же. Рано или поздно я выкину все. Я хочу долго жить с красивой кожей и зубами, люблю быть красивой, хочу как можно дольше оставаться красивой. Я когда нибудь брошу все айкосы-хуяйкосы и тп🤣 кстати, зря вы от Аллен кара отказываетесь, муж бросил после прочтения. Там читаешь книгу и куришь😅
Екатерина·
Мама двоих (2 года, 5 лет)
У меня папа прошлой осенью бросил курить (курил с 15 лет). Посмотрите в интернете, есть какая-то гос программа, там врачи помогают. Ему и таблетки выписывали, и процедуры он какие-то делал, там и психолог и терапевт. Лично он в марьино ездил.
Если интересно, могу у родителей узнать поподробнее
Алена·
Мама сына-младенца
Табекс таблетки, муж бросил раньше чем курс допил, хотя бросать тоже не хотел
Ева·
Я с табексом бросила,даже не допив курс.
10 лес дымила,как паровоз
Ева·
Кстати,до сих пор снится,как я курю,и так мне кайфово и вкусно😁😁
Причем сны такие,будто я утром,в деревне,на крылечко выхожу,сажусь в кресло и закуриваю...🙈
Днем и не вспоминаю про сигареты,а ночью подсознание дразнит)
Darya·
В ожидании первенца
Бросила семь лет назад, не нравилось, что зависишь от какого-то вещества, которое тебя контролирует. Еще хотелось жить подольше, у курильщиков риски выше по многим болезням. Мне кажется, пока есть ощущение, что курить нравится, бросить не получится. Нужно сигареты возненавидеть за то, что они делают с человеком (как и любой наркотик).
Света··
Поддерживаю
Юлия·
Мама двоих (1 год, 4 года)
Пока по здоровье не эбанёт,не бросите💁♀️
Инна·
Мама дочки (1 год)
Хорошо, что выше написали, а то я название забыла. Табекс! Папа курил со школы. Не мог бросить, хотя попытки были. Бросил! Аллилуйя 🙏🏻