Наталія Бабенко
nata.debe1990
Наталія Бабенко ·Мама сына (8 лет)
post image 1
post image 2

Итак, подведём первые итоги

.

Листай карусель ➡️ разница в год

Специально одела тот же шмот😅

.

Канеш результат ещё совсем не большой и не очень заметный, и я даже не вернулась в дородовой вес...

.

Ну есесенно, жрала я знатно. Че уж теперь жаловаться.

.

Но я собой довольна и на этот раз точно не соскочу. Так как за 2 года это самый лучший результат.

.

Барабанная дробь тудуду 🥁

06.07 - 06.08

-7 кг 🎉🎉

.

Канеш мне ещё не хватает спорта, очень нехватает. Тогда бы тело подтягивалось быстрее и результат был бы более заметен🙄

.

Ну, а пока маємо шо маємо😁

06.08.2020
12

Комментарии

lenaisayenko28
lenaisayenko·Мама троих детей

Расскажите подробнее, что и как вы придерживались?

06.08.2020 Нравится Ответить
nata.debe1990
Наталія Бабенко ·Мама сына (8 лет)

Интервальное голодание 16/8. 8 часов кушает, 16голодаете. Есть приложение для удобства

Но 8 часов я не жру все подряд как многие говорят, можно кушать все... Нет. Особенно если есть склонность к полноте. Меньше кушаю, но все и сало, и борщ, и шашлык. Пью много воды. Калории не считаю

07.08.2020 Нравится Ответить
iluzia2017
Елена ·Мама сына (8 лет)

Отличный результат! Вы умничка! Вы на ПП?

06.08.2020 Нравится Ответить
nata.debe1990
Наталія Бабенко ·Мама сына (8 лет)

На интервальном голодании

07.08.2020 Нравится Ответить