Йога в парке с Мариной Островской: как восстановить баланс?
Доброго дня девочки ! 🙏🙏🙏
Меня зовут Островская Марина , я являюсь сертифицированным учителем йоги , преподаю ее более 14 лет , за это время помогла многим своим ученикам избавится от болей в спине , коленях , помогла восстановить внутренний баланс и привести себя в гармоничное состояние.
Приглашаю вас на йогу в парке в это воскресенье 09.08.2020 в 10 утра , парк Александра Моисеенко за поликлиникой Нигинского!
Продолжительность 1,5 часа .
С собой нужно взять:
🧘♀️ хорошее настроение;
🧘♀️ коврик обязательно ;
🧘♀️ ремень любой ;
🧘♀️ 4 книги одинакового диаметра или кирпичи для йоги ;
🧘♀️плед или одеяло, это касается именно тех, кто постоянно мёрзнет;
🧘♀️ удобную одежду и водичку для питья .
Программа йоги:
🕉 настройка , дыхание ;
🕉 сурья намаскар модификация ;
🕉 позы на раскрытие грудной клетки и мобильность плечевого пояса ;
🕉 перевернутые асаны ;
🕉 шавасана ;
🕉 медитация исцеления ;
🕉 ответы на вопросы;
❤С пожеланием безусловной любви и радости каждого дня, ваша ОМ🕉
P.S. ПРАКТИКА ЙОГИ ПО СТОИМОСТИ ЧАШКИ КОФЕ ,150 рублей ,для гармоничного и сбалансированного энергообмена.
Вопросы пишите в личном сообщении или мой инстаграмм @Marina_yoga_tyumen
Комментариев ещё никто не написал.
Девочки , как быть 😒я так мечтала походить на йогу , и вот решилась после родов .Сегодня было первое пробное занятие 🧘♀️🧘♀️🧘♀️мне очень понравилось.но йога больше для тонуса , поддержания , для духовного состояния , НО не для похудения (((((( к сожалению. А мне надо скинуть свои лишнии кг😞😞😞вопрос ? -есть ли у кого то знакомые , или из личного опыта кому йога помогла скинуть лишний вес ????
Пропал ребенок-инвалид: срочная помощь мам
НАШЕЛСЯ🙏🙏🙏
ПРОПАЛ РЕБЕНОК ИНВАЛИД
Диагноз- Аутизм, почти не говорит. Кто увидит, просьба остановить, привести на пункт охраны.
Ребенка ищут уже 1,5 часа. Это огромный парк и рядом очень оживленный проспект.
Поза лотоса у плода: только кесарево?
Вопрос - малыш сидит на жопке в позе лотоса. Я верно понимаю, что тут только кс? Я конечно надеюсь, что он ещё перевернется и тд (нет, не надеюсь 😅), но похоже он познал как выжить внутри матери - только в позе лотоса 🧘♀️растет йог с утроби 🤣
Что делать, если в больнице с ребёнком случилось ЧП? Ищу юристов и советы
Всем здравствуйте! У нас случилось ЧП в стационаре, дочь 11 лет, не сопровождали на процедуры и сотрудник больницы совершил преступление, возбуждено уголовное дело... Больница перед СК отчиталась что они не обязаны сопровождать детей на процедуры. Может кто сталкивался с похожей ситуацией или тут есть юристы которые смогут помочь, ответить на мои вопросы, помочь написать жалобу... 🙏🙏🙏
🕉Девочки, у кого есть желание заняться бэби-йогой со своими малышами в парке Баку ( Волгоград)? 😊🕉