
Признавайтесь, кто там не похудел к лету? Я вот точно нет.
Съездила в отпуск посмотрела на мамочек с детьми на пляже. Плоские животики, подтянутые попы. Вообщем набралась мотивации 🙈
Сегодня первый день интервального голодания. Кто со мной? Буду вести тут дневник, чтоб не съехать.
Выбрала 16/8 С 11:00 до 19:00
Ем все кроме хлеба и вредностей(чипсы, кола и т.п.) плюс буду подключать спорт дома.
Фото с 2018
Интересная статья 👇🏼
ссылка
64,7кг
#интервальноеголодание❤️
У меня тоже это приложение, надоели эти бесконечные подсчеты
Решила попробовать интервальное. Естественно я не буду есть по вёдру каждый час, в пределах нормы😄
@tiwa3 охх...как хочется жрать по ведру каждый час,а все такие вааау...ты такая худая и так ешь ,ты что ведьма
Ага...над водой подышал на утро залило))
@omagad...moom, 🤣🤣🤣 да иметь бы эту супер способность 🙈 а то на ночь боишься даже нюхнуть еду 😂🐷
Вот и хочу проверить, начала эксперимент 😁 но я ж отказываюсь от хлеба и вредной еды.
Специально не худела, но в бегах за сыном получилось само собой и даже чуть слишком((
@tiwa3 я на ночь тоже ем, когда сына уложу. А вот днём, наверное, недостаточно. Обычно просто забываю🙈
@polinalavrenko, эх, наверное у вас метаболизм лучше работает, мой спит чтоль 😅
Месяц на интервалке 16/8 похудела на 7 кг без спорта. Но у меня правда вес значительно больше, по идее чем больше лишнего тем быстрее он уходит по началу. Но это не точно 😅

Девочки, подумайте вместе со мной.
Последний месяц у Тимы был дневной сон. Решили его вернуть обратно, хотя до этого он давно не спал днём, потому что под вечер Тима очень часто истерил без причины.
И все бы хорошо, но укладывать его днём очень тяжело и занимает вся эпопея около часа. И это ещё пол беды, потому что самое главное, что на ночь он стал засыпать ооооочень долго полтора часа, обязательно со мной в обнимку, и засыпает он под 12 ночи 😵
Я месяц стойко терпела то, что мое личное вр...
Я знаю тут лично всего несколько девочек,но многие мне так полюбились,и мне очень хочется чтобы вы знали как вы мне нравитесь,как я жду ваши посты,плохое переживаю вместе с вами,и радуюсь вместе с вами,пусть Аллахl защитит вас,ваших родителей и ваше семейство от сглаза,и всего плохого.Пусть у вас в жизни будет все так,как желает ваша душа,по воле Аллахlа🤍🤍🤍
@linda.taym, @khataeva.asiya, @deyzi95, @creaturess1, @fiiniik, @gatsaeva95, @ars.lulu, @khanifa.zarina, @maryam_msv, @mil_ibr, @amor.amor...
Просто эмоциональное истощение... Пустота
Мысли, что малыш недаедает, так как ночью просыпается через каждый час... и я плохая мать...
Помимо этого смотрю на свою родную мать... Которая отдала меня в год и 3 месяца сестре моего отца на воспитание... И сердце неспокойно.
Жизнь её покарала... И очень сильно.
Человеку сейчас 76 лет. 2 инсульта и 2 микроинсульта. Не видит, не слышит почти, левая сторона тела парализована. Весь её дегь проходит в том, что её кормит моя сестра, садит, меняет подгузник...
Ну,нужно ж ещё вписываться в норму кбжу
Можно 8 с кушать и накушать на три дня дня вперёд и тд
А завтра новый день ))
У меня приложение FatSecret,и весы дома